SNACK ATACK; MAȘINEA DE VENDAT DE BIROURI POATE FI O DOAMNĂ CRUELĂ

Cele mai populare astăzi

3 octombrie 2005 | 4:00 am

atack

Ați fost la întâlniri toată dimineața și ați avut o conferință telefonică la ora 13:00. Tot ce trebuie să faceți înainte de prânz este să transmiteți acel raport - și să răspundeți la cele 900.000 de e-mailuri care s-au acumulat în cutia dvs. în ultimele câteva ore. Bine, acum este ora 15:00, stomacul vă scânteie, zahărul din sânge a scăzut și sunteți aproape periculos de a vă prinde de următoarea persoană care îndrăznește să se aventureze pe lângă biroul dvs.

Vino la tati - este timpul Vending Machine.

Fie că ați ratat micul dejun și prânzul - sau pur și simplu compensați salata slabă pe care ați crezut-o că va fi suficientă pentru a vă menține până la cină - călătoria zilnică la distribuitorul automat ar putea fi sursa dvs. de sănătate la locul de muncă. Oaza de gustări poate fi doar alegerea corpului de care are nevoie corpul tău atunci când se simte calmul după-amiezii - ca să nu mai vorbim de o scuză pentru a rătăci prin birou.

Ademenitor, da. Snack-tastic, chiar. Dar plimbarea aparent inocentă până la distribuitorul automat ar putea fi motivul pentru care nu poți pierde ultimele cinci kilograme sau - mai rău - motivul pentru care ai împachetat ultimele cinci.

Cindy Sherwin, dietetician și director de educație la The Gym, este îngrozită de cantitatea de alimente nedorite puse în corpul lor la locul de muncă.

„Este grosolan”, spune ea. „Și există acest proces de justificare:„ Nu am luat prânzul, nu voi lua cina până târziu,

și chiar atunci voi mânca doar o salată. ”Și apoi, înainte să știți, Pop Tarts au dispărut și sunteți ca, OK, ce am făcut?” Sherwin estimează că oamenii consumă între 400 și 700 de calorii suplimentare pe zi, cu o singură vizită la aparat pentru a lua o gustare și un suc. Și întrucât o persoană care stă la birou toată ziua poate avea nevoie doar de 1.600 de calorii, chipsurile, bomboanele și sifonul ar putea însuma aproape jumătate din.