Stephen a pierdut o viață care a schimbat viața și a inspirat 51 kg! Omul se agită
Doamne, mă numesc Stephen. Am 26 de ani, orașul meu natal este Hampton Park, Victoria și până acum am pierdut 51 kg pe The Man Shake.
Din câte îmi amintesc, am fost întotdeauna copilul „mare” căruia îi plăcea să mănânce. Sportul a fost pasiunea mea prin faptul că am fost crescut pe AFL (Go the Essendon Bombers) și un fan pasionat de cricket, m-am antrenat și am făcut sport tot timpul, dar obiceiurile mele alimentare mă vor dezamăgi întotdeauna. Am avut întotdeauna mese gătite acasă după școală, dar am fost mare la gustări și băuturi cu zahăr. A ajuns la punctul în care tocmai mănânc pentru a mânca, nici măcar nu mi-a fost foame ... Am făcut doar o scuză pentru a mânca. Bunicii mei m-au stricat putred și aș mânca/bea după pofta inimii. Când aveam 16 ani, am plecat și am locuit un an în Italia cu o familie gazdă și m-am obișnuit cu stilul de viață italian, din păcate, care include alimente precum pizza și paste. Mă aflam într-o lume cu totul nouă și aș mânca cât de mult aș putea și m-aș îngrășa mult, dar toată vina îmi revine și autocontrolul meu.
Anul trecut l-am pierdut pe bunicul meu din cauza cancerului și asta a lovit puternic, nu mi-a păsat de nimic și am mâncat doar pentru a-mi umple gaura din inimă și nu mi-a păsat de consecințele gorging-ului asupra mâncării. O zi din viața mea ar începe cu trezirea în jurul orei 10 dimineața, leneșul în jurul valorii, sărind peste micul dejun, apoi în jurul prânzului ar comanda ceva de pe Uber Eats, apoi ar spune chineză înainte de serviciu și Maccas/HSP în drum spre casă. Pe deasupra, spărgeam cutii de Coca-Cola de Vanilie de parcă ar fi Tic-Tac și greutatea mea a scăpat de sub control.
M-am schimbat într-o zi și mi-am pus cămașa și spre groaza mea, mi-am putut vedea stomacul atârnând și a fost un sentiment atât de rușinat pe care l-am avut de la mine și doar amintiri despre faptul că am fost agresat în liceu, mi s-a spus în mod constant v-ați îngrășat la întrunirile de familie și pur și simplu nu vă simțiți confortabil cu mine. Am fost la fel ca ”.” Wow, chiar m-am făcut mare ”.
Eram la casa iubitei mele Tanya și fratele ei a venit și mi-a spus că a pierdut 20 kg pe chestia asta numită The Man Shake. Nu auzisem niciodată de asta și eram intrigat. Apoi mi-a dat unul dintre ghidurile TMS pe care le-am citit și le-am cercetat online. Aici am citit astfel de povești uimitoare despre tipi care slăbiseră și am citit foarte multe despre ei și Tanya mi-a spus că există și Lady Shake și mi s-a părut corect.
M-am dus la partenerul meu Tanya și i-am spus că doresc serios să fac ceva în legătură cu greutatea mea și împreună am făcut un acord să slăbim împreună și să ne sprijinim reciproc pentru a ne atinge obiectivele! În acea zi de luni am avut primele noastre shake-uri. Este important pentru mine să slăbesc și să fiu sănătos, deoarece în cele din urmă vreau să întemeiez o familie cu dragul meu Tanya și vreau să fiu acolo pentru asta, nu vreau să împiedic sau să reduc timpul din cauza deciziilor slabe în ceea ce privește sănătatea.
Am încercat să-l scot în sala de gimnastică 4-5 zile pe săptămână și să mănânc sănătos tot timpul și să nu-mi permit acea masă de sărbătoare și să mă înfometez destul de sincer, am văzut câteva rezultate, dar am pus-o înapoi de zece ori, dar nu a fost durabil. Mă privam de alimente vitale și s-a întors să mă bântuiască, întrucât m-am destrămat mereu și m-am întors la obiceiuri proaste. Sunt atât de recunoscător pentru The Man Shake nu doar că m-a ajutat să slăbesc, ci a fost și o lecție de viață înțelegând că mâncarea nu este un dușman, ci doar modul în care îți implementezi mâncarea în viața ta și cu asta m-am luptat atâta timp.