Starbucks Protein Box este sănătos să mănânci asta, nu atât
Cutiile de proteine Starbucks sunt o soluție ușoară a foamei, umplute cu combinații delicioase de alimente care se lovesc de loc. La urma urmei, nu se poate nega că este simplu să luați o cutie de prânz premată atunci când sunteți în grabă sau ați uitat să vă creați propria. Dar cutiile de proteine Starbucks sunt de fapt bune pentru dvs.?
Am vorbit cu Sydney Greene, dietetician înregistrat și proprietar al Greene Health LLC, care a clasat aceste casete de la cele mai sănătoase la cele mai sănătoase și partajate rețete copiat despre cum să faci versiuni mai sănătoase acasă.
"În general, cred că Starbucks are opțiuni minunate pentru persoanele care sunt în mișcare și au nevoie de ceva care nu este doar rapid și ușor, dar le va menține alimentate până la următoarea lor masă", spune Greene. „Când mă uit la opțiuni, mă interesez de zahăr și sodiu, fibre și proteine bogate și cât mai puține ingrediente posibil. Când aleg o cutie de proteine, obiectivul este de a lua ceva care vă va alimenta fără simptome gastro-intestinale incomode. Aceste cutii sunt menite să fie o opțiune solidă „într-o ciupire”. "
Iată alegerile lui Greene din cutiile de proteine Starbucks, clasate de la cel mai bun la cel mai rău.
Cutie pentru ouă și brânză
„Această cutie are cele mai puține ingrediente și este cea mai apropiată de a conține 100% alimente întregi, ceea ce este ideal pentru prevenirea problemelor incomode ale GI, cum ar fi balonarea, crampele sau gazele”, spune Greene. "Această cutie este, de asemenea, ușor de modificat pentru cineva care evită glutenul sau lactatele."
Ce include?
Cutia pentru ouă și brânzeturi are două ouă fierte fără colivie (de la pui crescuți fără antibiotice), felii de mere, struguri și brânză cheddar albă. Există, de asemenea, pâine cu muesli multigrain și unt de arahide cu miere în visul acestui iubitor de proteine.
Cutie cu proteine pentru brânză și fructe
"Similar cu cutia cu ouă și brânză, această cutie este relativ simplă, ceea ce înseamnă că alimentele sunt cele mai apropiate de forma lor cea mai naturală. Brânza este brânza. Fructele sunt fructe", spune Greene. „Aceasta este o opțiune excelentă de gustare„ mai mare ”pentru călătorul sau persoana din întâlnirile din spate în spate care vor merge peste 6 ore între mese.”