Sportivii de atletism gătesc modalități de a rămâne în formă acasă prin nutriție - Daily Bruin
Odată cu reducerea sezonului și măsurile de ședere la domiciliu, sportivii de atletism UCLA găsesc modalități de a-și menține forma fizică prin dietele lor. (Foto fișier Daily Bruin)
De David Deng
14 mai 2020 12:31 p.m.
Ceea ce pui în corpul tău este ceea ce scoți din corpul tău.
Pentru studenții-sportivi care se desfășoară la un nivel ridicat al sportului lor, acest sentiment poate părea deosebit de adevărat. Cu nutriția sportivă ca un domeniu de studiu în plină dezvoltare, sportivii sunt încurajați din ce în ce mai mult să monitorizeze mâncarea pe care o consumă pentru a avea o performanță optimă în timpul zilei de competiție.
Datorită sezonului întrerupt de focarul de coronavirus, sportivii de la UCLA obișnuiți să mănânce alimente pregătite la școală au sarcina de a-și menține corpul în formă maximă acasă.
„A fost cu siguranță o provocare (să te menții în formă fizică), mai ales cu toate restricțiile legate de ieșirea în afară”, a declarat alergătorul de distanță senior George Gleason. „Înapoi la UCLA, am avut la dispoziție toate acele facilități, unde știi că primești combustibilul adecvat și de care ai grijă. Pierdem și aspectul cultural, neputând termina o alergare grea și apoi intrăm și mâncăm cu toți colegii mei de echipă. ”
Cu comenzile de ședere la domiciliu în toată țara, Gleason a spus că dieta a luat un rol și mai mare în a se asigura că sportivii nu cad în formă în aceste perioade de încercare pentru a menține sistemul imunitar funcționând bine.
Cu toate acestea, Gleason a declarat că timpul petrecut acasă a oferit unor studenți-sportivi posibilitatea de a petrece mai mult timp cu familiile lor, ceea ce poate ajuta la alimentația sănătoasă și poate provoca aventuri de gătit cu familia.