Sport și exerciții nutritive Wiley

exerciții

  • Descărcați volantul produsului
  • Descriere
  • Copie de evaluare digitală
  • Resurse conexe
  • Despre autor
  • Cuprins
  • Recenzii
  • Serie

Copie de evaluare digitală

ISBN: 978-1-118-35563-3 mai 2012 Wiley-Blackwell 500 de pagini

Descărcați volantul produsului

Descriere

Acest manual NS despre nutriție pentru sport și exerciții fizice a fost scris pentru a acoperi cele mai noi informații despre știința și practica sportului și nutriția pentru exerciții fizice. Un concept cheie din spatele acestui manual este acela că își propune să combine punctele de vedere ale experților mondiali în nutriție, atât din mediul academic/de cercetare, cât și un punct de vedere practic. În plus, acolo unde este necesar, există și autori suplimentari pe bază de practicieni pentru a se asigura că teoria este transpusă în practică pentru fiecare capitol sub formă de „sfaturi de practică” sau „fișe de informații” la sfârșitul capitolelor relevante.

Manualul în esență poate fi împărțit în trei părți distincte, dar integrate:

  • Partea 1: acoperă componentele cheie ale științei care sprijină practicarea nutriției sportive și a exercițiilor fizice, inclusiv recenzii cuprinzătoare privind: nutrienții atât în ​​general, cât și ca combustibili pentru exerciții; fiziologia exercițiului; hidratare, micronutrienți; și suplimente.
  • Partea 2: se concentrează pe strategii nutriționale specifice pentru a sprijini diferite tipuri de antrenament, inclusiv: rezistență; putere/sprint; rezistența la distanță medie/viteză; rezistenta; tehnic/abilitate, echipă; și nevoile specifice de nutriție ale concurenței.
    Formatul unic al acestui manual este acela că descompune sprijinul nutrițional în antrenament specific, spre deosebire de suportul specific sportului tradițional. Acest lucru reflectă majoritatea cerințelor actuale de sport și exerciții fizice legate de necesitatea de a efectua antrenamente concomitente și, prin urmare, de a facilita sprijinul nutrițional țintit pentru diferitele componente de antrenament prin diferitele cicluri de antrenament macro și micro.
  • Partea 3: explorează unele dintre problemele practice întâlnite în lucrul în domeniul sportului și al nutriției exercițiilor fizice și include subiecte cheie legate de sport, cum ar fi: sportul cu dizabilități; gestionarea greutății; tulburari de alimentatie; sănătatea oaselor și intestinelor; imunitate; rănire; voiaj; și populații și situații speciale.