Spasme musculare Ce înseamnă și ar trebui să fiu îngrijorat Centrul de coloană vertebrală și durere din sud-vest
Spasmele musculare ocazionale sunt normale, dar iată cum puteți afla dacă spasmele musculare pot fi ceva mai mult.
Majoritatea oamenilor au experimentat un spasm muscular la un moment dat sau altul în viața lor. Ați observat vreodată că, uneori, în timp ce încercați să vă culcați și aproape că v-ați îndepărtat, întregul corp vă va zvâcni brusc necontrolat? Ei bine, apelul de trezire neașteptat este de fapt un spasm muscular.
Spasmele musculare pot apărea ca rezultat al multor lucruri diferite, de la oboseală la stres până la anumite afecțiuni medicale. În multe cazuri, spasmele musculare ocazionale nu sunt de îngrijorat, dar citiți mai departe pentru mai multe informații despre momentul în care spasmele musculare ar putea justifica un control al medicului dumneavoastră.
Ce este un spasm muscular?
După cum explică North American Spine Society, un spasm muscular este o contracție involuntară a unui mușchi sau a unui grup muscular de oriunde în corp. Spasmele musculare pot varia de la mușchii mici - cum ar fi când pleoapa nu se va opri din mișcări - până la mușchii mai mari, cum ar fi acel cal charley din picior când îl flexezi într-un mod greșit.
Spasmele musculare pot fi cuprinse doar în interiorul mușchiului sau pot fi suficient de puternice încât să implice și sistemul osos. De exemplu, dacă un mușchi din spate vă spasmă, vă puteți răni și coloana vertebrală. Indiferent cât de mari sau cât de mici sunt, spasmele musculare pot fi destul de dureroase și chiar și atunci când dispar, pot lăsa în urmă dureri sau leziuni. Spasmele musculare pot apărea chiar în interior, cum ar fi cu o vezică hiperactivă, care poate implica mușchii vezicii spasmice spontan și care provoacă scurgeri.
Ce poate provoca un spasm muscular?
Există multe lucruri diferite care pot provoca un spasm muscular. Cele mai multe dintre aceste cauze nu sunt grave, deși pot necesita unele acțiuni din partea dvs. pentru a preveni repetarea acestora (și pentru a corecta orice rănire sau durere care a rezultat). Unii dintre factorii care pot duce la un spasm muscular includ:
Medicament. Pseudoefedrina (Sudafed), albuterolul (de obicei găsit în inhalatoare pentru persoanele cu astm) și stimulantul Adderall pot provoca toate spasme musculare.
Cofeină. Cofeina în exces poate duce la „zvâcniri” musculare, cum ar fi o zvâcnire a pleoapelor sau chiar zvâcniri la nivelul mușchilor mâinii.
Stresul și oboseala. Stresul și epuizarea sunt cei doi vinovați majori ai spasmelor musculare, fie că nu dormiți suficient, fie că mușchii dvs. sunt de fapt obosiți de efort.
Suprasolicitarea unui mușchi. Orice, de la exerciții fizice intense, până la menținerea unei poziții pentru o lungă perioadă de timp sau chiar efectuarea de muncă manuală, vă poate exersa excesiv mușchii și poate duce la un spasm.