Apă distilată și hidratare A No Grainer
Hidratarea este esențială pentru o bună sănătate și susține un număr imens de funcții corporale. Cu toate acestea, hidratarea este mai complexă decât simpla apă potabilă. În plus față de H2O, corpurile noastre necesită echilibrul corect al electroliților pentru a absorbi și utiliza în mod adecvat fluidul din celulele noastre. Prin urmare, tipul de apă pe care îl bem este extrem de important.
Pentru a ne hidrata în mod adecvat corpul la nivel celular, apa ar trebui să conțină o serie de minerale, care ajută la hidratarea celulelor noastre. Apa distilată, deși este benefică pentru unii oameni, deoarece poate conține mai puține metale grele și toxine, îi lipsește și cele mai multe alte minerale. Dacă consumăm apă lipsită de minerale, care stau la baza unor electroliți importanți, atunci este ușor să ne deshidratăm de la băut.
Apă moale și tare
Potrivit Rămânerii sănătoși cu nutriție, apa „moale” este apa căreia i s-au îndepărtat majoritatea mineralelor și tinde să fie mai bogată în sodiu. Distilarea este o modalitate de extragere a mineralelor din apă și, prin urmare, apa distilată poate fi clasificată ca apă „moale”. Apa dură, pe de altă parte, conține de obicei mai multe minerale, în special calciu și magneziu, dar poate conține și urme de alte minerale care au un impact dăunător asupra sănătății umane. Din acest motiv, unii oameni aleg apa distilată, deoarece este privită ca „mai curată” sau „mai sigură”.
Apa distilata
Apa distilată este apă care a avut minerale eliminate din ea printr-un proces de distilare. Aceasta implică de obicei apa clocotită, care se evaporă și apoi se condensează. Ca urmare a acestui proces, apa distilată este lipsită de majoritatea mineralelor, care pot avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra organismului. Bilanțul mineral se transformă în a fi mult mai scăzut în calciu și magneziu, dar mai mare în sodiu.
Apa distilată poate fi utilizată pentru detoxifiere, deoarece poate absorbi activ substanțe toxice din organism și ne poate ajuta să le eliminăm. Apa extrage minerale din corp, ceea ce poate fi de ajutor în detoxifierea metalelor grele.
Cu toate acestea, după cum sa menționat, apa distilată este dezbrăcată atât de minerale bune, cât și de minerale rele. Deci, deși este util pentru îndepărtarea substanțelor toxice din organism, consumul de apă cu deficit de minerale creează necesitatea de a umple mineralele și electroliții esențiali pierduți prin procesul de distilare.