Spanac umplut cu legume, gustare sănătoasă; Feta Squash; Triunghiuri de patiserie Feta Ana; cu Banane

Aceste triunghiuri de patiserie umplute cu spanac și dovlecei sunt simple, sănătoase și delicioase. Gustare consistentă perfectă în după-amiezile reci și ploioase de toamnă și resturi grozave pentru prânz. Asociați-l cu o salată verde mare pentru o cină foarte satisfăcătoare.

Rețetă de foietaj cu spanac și feta

Olga (pe care am cunoscut-o pe Instagram) a creat o rețetă frumoasă pentru Triunghiuri de spanac și feta și a trimis-o pe Bananele Anei (trimiteți-vă propria rețetă sănătoasă). Mi-a plăcut și m-am inspirat să creez și o rețetă pentru Triunghiurile Squash & Feta.

Gustează mugurii în fericire.

Produse lactate împotriva diabetului?

Dintre toate produsele lactate, cele fermentate, cum ar fi brânza și iaurtul, par să aibă un efect bun asupra nivelului de zahăr din sânge și ar putea ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 - sau așa s-a crezut de comunitatea științifică o vreme - presa!) a apărut un nou studiu care indică indiferența completă a diabetului față de consumul de lactate: „Aportul diferitelor tipuri de lactate și asocierea sa potențială cu riscul de diabet de tip 2: Studiul de la Rotterdam” “. Și acolo știința ne încurcă din nou! Acum care va fi scuza noastră pentru a mânca brânză?

---