Spanac cu conținut scăzut de carbohidrați de 15 minute; Omletă cu parmezan Apetit pentru energie

Publicat pe 6 iunie 2017 de Abbie Brooks, actualizat pe 9 iunie 2018 - Lasă un comentariu

Un mic dejun delicios, cu conținut scăzut de carbohidrați, plin de bunătate brânză, spanac. Veți devora această omletă ușoară de spanac în 15 minute!

★ Ai făcut această rețetă? Vă rugăm să acordați un rating de stele mai jos!

Obțineți rețete GRATUITE de 30 de minute cu conținut scăzut de carbohidrați

De asemenea, veți primi PDF-ul nostru GRATUIT cu 100 de alimente ketogene

Succes! Acum verificați-vă e-mailul pentru a descărca PDF-ul listei cu 100 de alimente ketogene .

Spanac cu conținut scăzut de carbohidrați de 15 minute și omletă de parmezan

Mic dejun curs, prânz

Diet Diabetic, fără gluten

Cuvânt cheie rețetă omletă keto, omletă parmezan

Timp de pregătire 5 minute

Timp de gătit 10 minute

Timp total 15 minute

Calorii 230 kcal

Ingrediente

• 2 oua
• 2 cani de spanac, proaspăt
• Sare
• Ardei proaspăt măcinat
• 2 lingurițe de unt
• 1 lingură parmezan proaspăt ras

Instrucțiuni

AȚI FĂCUT ACEASTA REȚETĂ? Ne place să văd creațiile, așa că faceți o poză și etichetați @ appetite.for.energy pe Instagram și folosiți hashtagul #appetiteforenergy și vă rugăm să lăsați o stea mai jos ♥

---