Spanac crem subțire

Această rețetă tunde o parte din grăsimea din spanacul tradițional crem prin utilizarea iaurtului grecesc și a laptelui cu conținut redus de grăsimi, în timp ce aduce o mulțime de usturoi și aromă de brânză parmezană.

subțire

Directii

Per portie: 134 calorii; 7g grăsime; 11,6g carbohidrați; 9g proteine; 10mg colesterol; 514mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 4

Suma pe servire Calorii 134 Grăsime totală 7g Grăsimi saturate2g Grăsimi trans 0.1g Grăsimi polinesaturate2,7g Grăsimi monoinsaturate 1,3g Colesterol 10 mg Sodiu 514 mg Glucide totale 11.6г Fibre dietetice3g Zaharuri 6,0g Proteină 9g
Calorii din Fat62
% Valoare zilnica *
11%
11%
3%
21%
4%
11%