Sos de roșii vs sos brun

În primul rând, să aruncăm o privire asupra macro-urilor. Fiecare dintre acestea este listat în grame și, ca de obicei, normalizat la 200 de calorii pentru o comparație ușoară, așa că comparăm mere mere cu mere.

brun

Nutrient sos de rosii sos brun
Proteină 6g 0g
Carbohidrați 41г 32g
Fibră 7g 0g
Gras 1g 8g
Monounsat. Gras 0g 8g
Polyunsat. Gras 0g 0g
Grăsime saturată 0g 0g

În continuare, să aruncăm o privire asupra densității vitaminelor. Aceste valori sunt prezentate în unități de procente din aportul zilnic recomandat. Și din moment ce arătăm în valoare de 200 de calorii, acest lucru înseamnă că orice peste 10% este bun.

Nutrientsos de rosiisos brun
Colină13%0%
Vitamina A21%0%
Vitamina C83%0%
Vitamina E69%0%
Vitamina K21%0%