30 de minute de pachete de gheață ar putea fi esențiale pentru arderea grăsimii corporale, spun oamenii de știință
Urmăriți autorul acestui articol
Urmăriți subiectele din acest articol
Pachetele CE sunt cunoscute pentru a reduce inflamația și pentru a preveni umflarea în leziunile sportive, dar acum oamenii de știință au demonstrat că ar putea ajuta și oamenii să piardă în greutate.
Pur și simplu legarea unui pachet de gheață într-o zonă grasă, cum ar fi coapsele sau stomacul pentru doar 30 de minute, poate arde caloriile greu de schimbat.
Compresa rece funcționează prin declanșarea corpului în transformarea grăsimii albe în grăsimi în grăsimi „bej” care ard calorii.
Oamenii au două tipuri de țesut adipos. Grăsimea albă este tipul de grăsime pe care îl asociem cu stomacurile și șoldurile dolofane și care circulă în sânge pentru a alimenta mușchii.
Alternativ, grăsimea brună este folosită de organism pentru a genera căldură. Cu cât devii mai rece, cu atât mai multă grăsime brună dispare.
Acum oamenii de știință au descoperit că, atunci când grăsimea albă se răcește foarte tare, se poate transforma într-un fel de grăsime brună, pe care cercetătorii au numit-o „bej”
Iar grăsimea bej poate arde pentru a genera căldură.
„Am vrut să investigăm dacă adulții umani au capacitatea de a transforma unele depozite de grăsime albă în grăsime bej atunci când au fost expuși la frig”, a spus dr. Philip Kern, unul dintre autorii studiului de la Școala de Medicină a Universității din Kentucky din Lexington, Kentucky.
„Răsucirea țesutului adipos ar fi o apărare excelentă împotriva obezității. Ar duce la arderea caloriilor suplimentare de către organism, în loc să le transforme în țesut adipos suplimentar.”
Cercetătorii au prelevat probe de țesut adipos de la coapsă de la 16 persoane după ce au ținut un pachet de gheață pe piele timp de 30 de minute, apoi au verificat dacă există markeri genetici specifici care arătau ce tip de grăsime era prezentă.
Au descoperit niveluri ridicate de trei markeri genetici legați de grăsimea bej sau maro în probele luate în timpul iernii.