Somon vs Pastrav
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Somon vs păstrăv comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în somon este mai multe calorii decât la păstrăv.
Somonul are 208 kcal la 100g și păstrăvul 141 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 32%.
În plus, este ușor de observat că majoritatea caloriilor din somon provin din grăsimi și din păstrăv din proteine.
somon sau păstrăv - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: somon - Cu 32% mai mult decât păstrăvul.
- Gras: somon - 54% mai mult decât păstrăvul.
- Proteină: somon - Cu 2% mai mult decât păstrăv.
- Apă: păstrăv - Cu 14% mai mult decât somonul.