Manșoane aprilie Cum ești

Membri cărora le place acest post

Am fost îmbrăcat în 18 aprilie și am pierdut constant (într-un fel, într-un fel de scară. Pierd mult/stau/pierd o mulțime/stau/pierd o mulțime/stau).

ești

Încă mănânc mai puțin de 2 oz la o masă, deși știu că multe la 6 luni sunt de până la 3 sau 4 oz. Folosesc shake-uri în fiecare zi, iar caloriile mele sunt în medie de aproximativ 700 pe zi. Primesc cel puțin 90 de grame de proteine, sub 40 de grame de carbohidrați și beau 80-90 oz de lichid pe zi.

Vă înregistrați proteinele, caloriile, carbohidrații și fluidele?

Cea mai mare greutate: 335 lbs, IMC 50,9
Greutate pre-op: 319 lbs, IMC 48,5
Gama de curent: 140-144, IMC 21,3 - 22

S-au pierdut peste 175 de kilograme, menținându-se din februarie 2012

Am fost mânecată pe 19 aprilie. M-am oprit în ultimele două săptămâni, dar sper că este doar o tarabă, pentru că vreau să slăbesc încă aproximativ 40 de kilograme. Mi-am luat liber să merg la sală pentru că, lucrând tot timpul și ducându-mi băieții la antrenamente de fotbal, pur și simplu nu aveam timp. Asta s-a terminat după această săptămână și a revenit la sala de gimnastică în care mă duc (abia aștept). În general, sunt încântat de mânecă, nu am mai băut shake-uri de când sunt pe alimente pline, medicul meu vrea ca toate proteinele mele să provină din alimente, nu din shake-uri. Încă nu mă bag în toată apa, dar asta sunt doar eu, nu o am niciodată.