Soluțiile pentru slăbit funcționează cu adevărat
Produsele DIET promit o pierdere în greutate aproape fără efort și sunt ușor disponibile de la farmaciști și supermarketuri. Dar există vreo dovadă reală pentru aceste afirmații, întreabă LUCY ELKINS.
Fie că sunt lactate, pastile sau plasturi, ajutoarele de slăbire pretind că topesc grăsimile, reduc pofta de mâncare sau chiar accelerează viteza cu care arzi mâncarea.
Dar citiți litere mici și majoritatea vă sfătuiesc că vor funcționa doar alături de o dietă restricționată și exerciții fizice sporite. La fel are vreun rost să le luați?
„Unele dintre aceste produse pot ajuta la scăderea în greutate, dar nu vă ajută să efectuați modificări dietetice și de stil de viață care să asigure că greutatea rămâne departe”, spune Jacqui Lowdon, dietetician la Manchester Royal Infirmary și purtător de cuvânt al Asociației Dietetice Britanice.
„Mulți oameni pun din nou greutatea imediat ce încetează să le mai ia.
"Dacă doriți ceva care să vă ajute să rămâneți motivați la începutul dietei, cred că, atâta timp cât sunteți sigur că produsul este sigur de utilizat pentru dvs. atunci, bine, dați-i drumul."
Cu ajutorul lui Jacqui, ne-am uitat la unele dintre cele mai populare produse de pe piață pentru a vedea dacă într-adevăr fac ceea ce spun.
Cost: 24,95 GBP pentru 60 de tablete.
Afirmații: „LIPObind leagă grăsimile imediat ce intră în contact cu grăsimile dietetice din stomac, creând un complex mare de fibre grase. Ajută la scăderea poftei alimentare, suprimarea poftei de mâncare, scăderea colesterolului din sânge. ”
Cum o iei? Două sau trei comprimate după fiecare masă.
Ce este înăuntru? Complex fibros de celuloză microcristalină sursă de plante organice (frunze de cactus deshidratate).
Opinia experților: sună foarte asemănător cu diferite medicamente prescrise care duc la malabsorbția grăsimilor.
Un studiu a constatat că acest lucru poate reduce aportul de calorii cu o treime și elimină aproximativ o treime din grăsimile nedigerate dintr-o masă medie. Dacă rezultatele sunt de crezut, atunci va funcționa, dar numai ca parte a unei diete sănătoase și a unui regim de exerciții fizice.
SLIMLIFE SLIMMING PATCHES
Cost: 9,99 GBP pentru 14 patch-uri.
Revendicări: „Experimentați un sentiment general de satisfacție din partea porțiilor mai mici de alimente. Poate ajuta la descompunerea rezervelor grase. ”
Cum o utilizați? Un plasture care se înlocuiește la fiecare 24 de ore.
Ce este înăuntru? Un extract de plante numit fucus vesiculosus. Este, de asemenea, cunoscut ca un tip de algă numită vezică urinară.
Opinia experților: Bladderwrack conține iod. În teorie, poate ajuta la scăderea în greutate prin creșterea ratei metabolice, dar nu au existat studii științifice convingătoare. Bladderwrack acționează, de asemenea, ca un laxativ și în exces poate duce la hipertiroidism (o glandă tiroidă hiperactivă), tremurături, tensiune arterială crescută și puls.
Cost: 16,99 GBP pentru un curs de 14 zile.
Revendicări: crește cheltuielile de energie ale organismului (metabolismul). Facilitează drenarea și eliminarea toxinelor din organism. Ajută la reducerea celulitei și a apetitului moderat, contribuind la restricționarea absorbției zaharurilor și a grăsimilor.