Soia pentru menopauză Izoflavone pentru bufeuri și alte simptome
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce cauzează simptomele menopauzei?
Menopauza se referă la momentul în care organismul încetează treptat să producă estrogen și să elibereze un ou în fiecare lună. Această scădere a estrogenului poate provoca o serie de simptome, inclusiv:
- bufeuri
- transpirații nocturne
- modificări ale dispoziției
- lipsa concentrării
- oboseală
- uscăciune vaginală
- probleme cu somnul
Terapia hormonală este o modalitate de ameliorare a acestor simptome. Aceasta implică administrarea de estrogen pentru a contracara scăderea naturală a estrogenului în timpul menopauzei. Deși metoda este foarte eficientă, vine cu unele riscuri.
A lua estrogen - în special pentru o perioadă lungă de timp - poate crește riscul apariției unui cheag de sânge, accident vascular cerebral sau cancer de sân sau uter. Este posibil ca estrogenul să nu fie o opțiune pentru multe femei, în funcție de starea lor de sănătate și de istoria familiei.
Unii au apelat la alternative naturale, cum ar fi soia, pentru a-și gestiona simptomele menopauzei cu mai puține riscuri. Soia se găsește în alimente precum tofu și lapte de soia, precum și în suplimente. Conține compuși chimici numiți izoflavoni care au unele efecte asemănătoare estrogenilor.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile potențiale ale soiei pentru simptomele menopauzei.
Izoflavonele fac parte dintr-un grup de substanțe chimice pe bază de plante numite fitoestrogeni. Aceste substanțe chimice acționează ca o formă mai slabă de estrogen în organism.
Principalele izoflavone din soia sunt genisteina și daidzeina. Când mănânci soia, bacteriile din intestine o descompun în formele sale mai active.
Odată ajunși în corp, izoflavonele din soia se leagă de aceiași receptori ca și estrogenul. Receptorii sunt ca stațiile de andocare pe suprafața celulelor. Când izoflavonele se leagă de unii receptori, acestea imită efectele estrogenului. Când se leagă de alți receptori, blochează efectele estrogenilor.
Când izoflavonele imită estrogenul, acestea ar putea ajuta la reducerea bufeurilor și a altor simptome ale menopauzei.