Soda dietetică poate duce la mai multă viață cu grăsime abdominală de DailyBurn

Nu poți trăi fără cutia ta zilnică de dietă cola? Nu sunteți singur - aproximativ unul din cinci americani bea sodă dietetică într-o anumită zi. Dar această băutură fără calorii ar putea avea consecințe grave asupra sănătății. Un studiu recent a arătat că, în rândul adulților în vârstă, consumatorii de sodă cu dietă au văzut că talia lor crește de trei ori mai mult în aproape un deceniu, comparativ cu adulții care nu consumau sodă dietetică.

Pentru a explora relația dintre consumul de sodă din dietă și sănătate, cercetătorii de la Universitatea din Texas Health Science Center au analizat date de la 749 de adulți cu vârsta de 65 de ani și peste. La începutul studiului, cercetătorii au înregistrat înălțimea, greutatea, circumferința taliei și aportul de sodă dietetică al participanților.

Corpul tău pe Diet Cola

Rezultatele nu sunt de bun augur pentru fanii mofturoși. Pe o perioadă de nouă ani, persoanele care au băut sifon dietetic au văzut creșteri ale circumferinței taliei, care au fost de trei ori mai mari decât cele observate la consumatorii de băuturi. Consumatorii obișnuiți de băuturi cu sodă au avut o creștere a mărimii taliei de 3,04 centimetri, comparativ cu 1,76 centimetri pentru utilizatorii ocazionali (mai puțin de una, dar mai mult de zero sticle pe zi, în medie) și 0,77 centimetri pentru consumatorii de băuturi.

Este suficient o creștere pentru a vă face să doriți să vă gândiți să cumpărați blugi noi - dar ar putea avea și consecințe mai grave. S-a demonstrat că creșterea grăsimii de pe burtă de această magnitudine duce la boli cardiovasculare și metabolice, spune autorul studiului, Helen Hazuda, dr., Profesor de medicină la Universitatea din Texas Health Center.

---