SNR # 154 Jeff Rothschild, RD - Post intermitent, hrănire limitată în timp; Biologie circadiană;

În Podcast-uri de Danny Lennon 13 decembrie 2016 3 comentarii

Episodul 154: „Jeff Rothschild discută despre știința și aplicarea protocoalelor de post, programarea mesei, hrănirea restricționată în timp și efectele acestora asupra ritmurilor și sănătății circadiene.
Obține podcastul pe iTunes (iOS)

Invitat Bio

Jeff Rothschild, MSc., RD

rothschild

Jeff Rothschild este un dietetician înregistrat (RD) cu un master în științe nutriționale. Lucrează cu o varietate de clienți, inclusiv jucători de tenis de elită ATP și NCAA, sportivi de anduranță, boxeri, înotători și un număr de muzicieni de turism la TriFit din Santa Monica, CA. Jeff este, de asemenea, scriitor pentru revista de cercetare lunară Examine.com și predă nutriție sportivă la facultate la CSU Los Angeles.

Jeff urmează o abordare metodică și fermă a nutriției, prioritizând întrebările despre cine ești și care sunt obiectivele tale în procesul decizional și de consiliere pentru a obține rezultate de calitate. Aceasta include o abordare bazată pe dovezi a nutriției, practicând concepte dezvoltate de-a lungul timpului în loc să folosească idei netestate sau nedovedite. Acest lucru permite tuturor, de la sportivi de elită la persoane sedentare, să profite la maximum de sesiuni, să optimizeze planurile de nutriție pentru a se potrivi propriilor nevoi și să creeze cele mai mari și mai durabile schimbări pozitive.