Snacks-uri sănătoase fără bile proteice; Ancorat în veșnic; Liz Filion
Așa cum am menționat în prima mea postare de gustări sănătoase a anului (chipsuri de mere cu scorțișoară), am câteva rezoluții de anul acesta în acest an, care implică a fi mai durabil și gustarea sănătoasă. Pentru a ajunge acolo, încerc să-mi fac mai multe gustări!
În calitate de alergător la distanță, sunt mereu (flămând) în căutarea unor gustări delicioase, care să fie pline de proteine. Un prieten de-al meu a menționat că se fac bile de proteine. Singura problema? De obicei au nuci și eu sunt alergic mortal la nuci. Așa că am început căutarea mea despre cum să fac aceste delicatese fără nuci.
Iată rețeta modificată pe care am aterizat. Sunt foarte fericit cu ei * mănâncă o altă bilă de proteine *.
Bile de proteine fără nuci
Timp de pregătire: 15 minute
Timp congelator: 20 minute
Serveste: 20 de delicatese
Ingrediente:
1 ceașcă de ovăz laminat fără gluten
1/4 ceașcă de făină de in măcinată (am găsit acest lucru în secțiunea de condimente în vrac)
1/2 linguriță de scorțișoară măcinată