Smoothies Slimming That; Îți voi simți toate acele vibrații de primăvară

Conectați-vă la contul dvs. Tone It Up:

Introduceți noua parolă:

Dacă primiți e-mailuri Tone It Up și aveți nevoie de un cont, vă rugăm să utilizați aceeași adresă de e-mail.
Probleme legate de autentificare? Reseteaza parola.

Ești aproape gata!

Vă rugăm să completați următoarele câmpuri de profil și să faceți clic pe „Înregistrați-vă” pentru a vă înscrie.

Înregistrați-vă profilul comunității cu rețelele sociale:

Vă vom trimite un link pentru a crea o nouă parolă.

Salut papusa! Cât de mult îți place Studio Tone It Up Mini Challenges?! 🍑 este POPPIN ’din Booty Week!

După toată acea tonifiere, te provocăm la ceva dulce 🍨SĂPTĂMÂNĂ MOȘTITĂ ! Începând de luni, urmărește să încerci zilnic un alt smoothie! Provocare destul de delicioasă, nu? 😋 Tonifiază smoothie-urile cu proteine sunt uimitoare, deoarece îți completează mușchii cu substanțe nutritive esențiale și îți revigorează metabolismul pe tot parcursul zilei!

În timpul Săptămânii Smoothie, vrem cu adevărat să vă ramificați! Faceți un smoothie pe care nu l-ați încercat niciodată, poate ceva visător pe care l-ați urmărit pe Instagram. Sau proiectați un bol frumos inspirat de primăvară! Pentru mine, visarea și decorarea rețetelor noi este o modalitate de a-mi exprima creativitatea! Încerc să aranjez unul nou pentru mine și Brian în majoritatea weekendurilor. Nu pot decide niciodată cea mai bună parte ... decorarea sau mâncarea?!

Pe tot parcursul săptămânii, alegeți ingredientele preferate pentru smoothie și creați-vă propria rețetă! Amestecă-l, coafează-l, apoi fixează-l și împarte-l pe „gram #TIUSmoothieChallenge! Postează-ți poza sâmbătă, 31 martie sau înainte. Pssst ... avem sfaturi pentru a face poza instantanee perfectă în această postare!

Puteți alege orice arome, palete de culori și stil de castron de smoothie sau smoothie doriți, asigurați-vă că includeți proteina Tone It Up! Vom prezenta creațiile dvs. și vă vom oferi 20 dintre voi o cadă cu proteine Tone It Up pentru a face și mai multe delicii!

Suntem atât de încântați să vă vedem rețetele uimitoare!

Și pentru ca atmosfera creativă să curgă ... iată câteva dintre rețetele noastre superbe preferate!

Briza de afine tropicală

Face 2 porții

Ingrediente:

1 banana congelata

1 cană de afine

2 linguri. unt de migdale

Un vârf de spirulină

2 cani lapte de cocos sau migdale neindulcit

1 lingură. rase de nucă de cocos

2 linguri de proteine Tone It Up de nucă de cocos

Plus toppinguri opționale!

1. Amestecați toate ingredientele până se omogenizează!

2. Opțional pentru a acoperi cu granola de nucă de cocos! Bucurați-vă!

Castron Mocha cu căpșuni

Face 1 porție