Smoothies Slimming - Fito Spray

Băuturi dietetice nutritive, curățate și susținute - integrate cu un program de reducere a greutății, cu o dietă bună și sport, băuturile calde delicioase cu grăsime vor transfera în liniște o scădere a cantității de alimente, vor elimina senzația de foame și vor accelera procesul de scăpând de kilogramele în plus.

Smoothies slăbire

Cocktail - o oportunitate excelentă de a umple corpul cu vitamine, de a umple stomacul și de a face ca pierderea în greutate să fie destul de confortabilă. Acum cumpărați cocktailul gata nu este o problemă, acestea sunt vândute la distribuitori, magazine sportive la sursa de alimentare, la farmacii. Dezavantajul de a cumpăra băuturi este considerat a fi o condiție foarte sigură și un cost ridicat.

Acestea includ toate faimoasele regimuri Herbalife, Oriflame, Energy, Chocolate slim, Doctor slim. Sunt bune, că arderea grăsimilor are loc încet, astfel încât aspectul nu va suferi, în special, nu va lăsa pielea. Cu toate acestea, aceste instrumente au o serie de limitări în utilizare, despre care producătorii și distribuitorii nu sunt întotdeauna raportați.

Băuturile preparate acasă sunt mult mai utile, știi întotdeauna ce o pune într-un cocktail. Absența conservanților, a coloranților, proaspătă, redusă - convingătoare pentru mai multe beneficii. În contraindicațiile unui ingredient, îl puteți înlocui oricând sau puteți alege o altă rețetă.

Băuturile din casă se fac pe bază de ierburi, lapte și lapte, legume, fructe de pădure și fructe - acțiunea asupra corpului este diferită.

La alegerea unei rețete, trebuie să țineți cont de obiectiv. Prin acțiunea sa, băuturile, reducerea greutății, sunt:

• Diuretice (pastile de apă). Aveți o cotă pozitivă importantă - deduceți excesul de lichid din corp, eliminați umflarea. În primele etape ale reducerii greutății este foarte eficient. Făcut cu ierburi, ceai, ceai verde, cocktailurile pe bază de deseori devin din fructe și legume, cu un diuretic. Acestea includ pepene verde, afine, goji, roșii, păducel. Băuturile alimentare sunt diuretice, ar trebui considerat că modul cel mai convenabil este să le luați acasă, deoarece la locul de muncă, în transport, pot produce probleme ușor de utilizat. Cu multă precauție, datele cocktailurilor sunt utilizate în perioada fierbinte a anului.
• Energie. Mai bine să consumi dimineața, să ai energie pentru întreaga zi. Băuturile de bază sunt citricele, sucul de frunze de aloe, alte produse cresc activitatea pentru a tonifica și îmbunătăți starea de spirit.
• Curățare. Acționați favorabil asupra intestinelor, îmbunătățind abilitățile motorii, desigur, eliberați delicat excesul. În urma intestinului începe să funcționeze ca un ceas, deoarece în unele rețete cocktailurile domestice conțin ingrediente care ajută la normalizarea microflorei și pentru a face față constipației.
• Îmbunătățiți metabolismul. Foarte eficient pentru a ajuta la pierderea în greutate, accelerarea metabolismului, dispersarea sângelui, încălzirea. Baza băuturii sunt condimentele, adesea înțepătoare.

Cum se face un cocktail de slăbit

Procesul de reducere a greutății ar trebui să fie o plăcere, așa că obiectivul nostru este să facem o băutură hrănitoare și delicioasă. În prepararea băuturilor, există mai multe reguli, respectând care veți obține rezultatele dorite și pentru a reduce considerabil greutatea.

• Pregătiți o dietă de cocktail, puteți utiliza un mixer și un robot. În unele cazuri, este suficient să frecați sau să întindeți sternul.
• Pregătiți o băutură chiar înainte de utilizare, pentru a asigura siguranța substanțelor valoroase. Vă rugăm să rețineți: în cazul depozitării în frigider și sub capacul închis, unele produse utile își pierd componenta de vitamine.
• Fructe de pădure și fructe proaspete pentru a înlocui congelatele, deoarece au păstrat toate vitaminele.
• Produse lactate destinate cocktailurilor pentru slăbit, cumpărați cu conținut scăzut de grăsimi.
• Nu puneți zahăr, doriți să îmbunătățiți gustul, adăugați o picătură de miere, fructe uscate.
• Decideți să îl folosiți în rețeta condimentelor, vă sfătuiesc să vă corectați. Scorțișoară, luați bețe, mazăre de piper și foliculi.
• În băuturi, îmbunătățiți metabolismul, este autorizat să ajustați numărul de mirodenii arse după gustul dvs., să reduceți și să adăugați.
• Nu vă faceți griji, dacă după perfuzie, volumul cocktailului a scăzut.

Smoothie de proteine ​​(proteine) pentru slăbit

Ardeți în mod activ grăsimea corporală, tonificați mușchii, reduceți senzația de proteine ​​de foame sau shake-uri proteice. Pentru cei care nu știu, proteina și cocktailurile proteice - desemnarea aceleiași băuturi. Proteinele sunt elementele de bază pentru corpul omului, în rețetele unei mari combinații de proteine ​​și alte componente.

Este necesar să se țină cont de faptul că, consumând băuturi proteice, trebuie să crească în mod necesar încărcătura fizică. Pentru că, atunci când lipsa încărcării proteinei se transformă în grăsimi și în rezultatul anului - în mușchi. Vrei să slăbești - aliniază hrănind un cocktail, un regim și cursuri de aerobic.

Rețeta nr. 1. Cu kiwi și miere.

Luați o ceașcă de iaurt, 300 ml lapte, kiwi și 2 linguri mari de miere.

• Înainte, încălziți mierea la bain-marie pentru a se lichida. Adăugați un mixer, puneți kiwi și bateți.

Rețeta nr. 2. Cu zmeură.

Luați un pahar de lapte, 100 gr. zmeura și o ceașcă de iaurt.

---