Smoothie Cherry Banana - Natalie; Sănătate

Publicat: 2 iul.2019 · Actualizat: 2 iul.2019 de Natalie · Această postare poate conține linkuri afiliate · 44 comentarii

Acest lucru gros, cremos și plin de arome frumoase Smoothie Cherry Banana este o băutură perfectă de dimineață, plină de energie! Făcut cu fructe proaspete și SUPERALIMENTE, fără adaos de zaharuri, este un deliciu sănătos, bogat în antioxidanți, care este atât de delicios.

smoothie

    • Ingrediente Smoothie Cherry Banana
    • Cum se face un smoothie Cherry Banana
    • Câte calorii sunt într-un Smoothie de cireșe cu banane
    • Beneficii Cherry Banana Smoothie
    • FAQ
      • Cum congelați cireșele pentru smoothie-uri?
      • Cum să congelați bananele pentru smoothie-uri?
    • Smoothie Cherry Banana
      • Echipament
      • Ingrediente
      • Instrucțiuni
      • Note
      • Nutriție
    • Mai multe rețete de smoothie

Singurul lucru pe care îl iubesc la vară este o varietate de fructe proaspete frumoase, care sunt acolo pentru a ne bucura de noi. Printre ele fructe de padure frumoase. Dulce, prun și suculent, plin de sănătate și delicioase. Iubesc absolut toate fructele de padure, dar poate ca preferatele mele sunt ciresele. Și a trecut puțin timp de când mi-am dat seama cât de sănătoși sunt de fapt. Ceea ce m-a făcut să-i iubesc și mai mult.

Acum, când cireșele sunt în sezon, am un frigider plin de ele. Fac tot felul de delicii delicioase pentru mine și familia mea. Băieții mei adoră Chocolate Brownies Cherry Brownies, și tocmai am primit mămăligă și voi face din acest weekend preferatul meu Pâine de porumb cu gem de cireșe acre. Abia astept! Pentru mine personal cireșele sunt cel mai bine consumate proaspete. Sau în delicioase smoothie-uri. Ca Smoothie de ciocolată cu cireșe sau această bunătate pe care ți-o împărtășesc astăzi.

Acest Smoothie Cherry Banana este dulce, cremos și absolut delicios. Încărcat cu arome estivale uimitoare și numai lucruri sănătoase - fructe proaspete și superalimente cu super-puteri. Este o băutură bogată în omega-3 + bogată în antioxidanți, care nu are niciun zahar adăugat. Este un mic dejun perfect echilibrat, care poate fi servit și ca gustare după-amiaza. Și cea mai bună parte este - este foarte ușor de biciuit și copiii adoră! Iată de ce veți avea nevoie și sfaturi despre cum să faceți această perfecțiune de cireș acasă.

Pentru a face acest încântător smoothie de cireșe, veți avea nevoie doar de câteva ingrediente simple:

Întotdeauna îmi place să adaug niște SUPERALIMENTE atunci când fac smoothie-uri, așa că în această rețetă de smoothie de cireșe am folosit:

  • SEMINȚE DE CÂNEPĂ: Semințele de cânepă sunt încărcate cu doi acizi grași esențiali, omega-6 și omega-3, adică grăsime sănătoasă, dar și o sursă excelentă de proteine ​​de înaltă calitate. Am adăugat semințe de cânepă pentru a stimula proteinele în această masă.
  • NUCI: Nucile sunt o sursă bună de grăsimi omega-3 pe bază de plante, un acid gras esențial și o sursă excelentă de antioxidanți care combate inflamațiile. (6) La fel ca prunele uscate, nucile sunt excelente pentru sănătatea intestinului și pentru pierderea în greutate. Nucile au îmbunătățit aceste bile energetice cu mulți nutrienți, dar și minunat gust și textură de nucă. Aici puteți schimba nucile cu migdale.
  • CILINEA CEILONĂ: Scorțișoara din Ceylon, cunoscută și sub numele de scorțișoară „adevărată”, este un condiment extrem de delicios, cu multe beneficii pentru sănătate. Scorțișoara este încărcată cu antioxidanți puternici cu proprietăți antiinflamatorii. (7, 8) Scorțișoară a dat acestui smoothie de căpșuni o aromă și un miros minunat.