Smochine înmuiate pentru constipație Un remediu incredibil la domiciliu pentru constipație - NDTV Food

Fibrele sunt foarte importante în menținerea unei sănătăți digestive bune. Poate acesta este motivul pentru care consumul de anjeer înmuiat (smochine) a fost unul dintre cele mai de încredere remedii casnice din India pentru vindecarea constipației.

Sushmita Sengupta | Actualizat: 05 septembrie 2018 11:34 IST

smochine

  • Smochinele sau Anjeer sunt fructe de sezon provenite din familia dudelor
  • Smochinele sunt disponibile în multe culori diferite, cum ar fi mov și verde
  • Smochinele îmbibate sunt un bun remediu pentru constipație

Consumul de anjeer îmbibat (smochine) a fost unul dintre cele mai de încredere remedii casnice din India pentru a vindeca constipația

Constipație și cum să o abordăm?

Constipația este definită ca o afecțiune în care o persoană are dificultăți în golirea sau degajarea intestinelor. Potrivit unui ultim studiu, aproximativ 22% dintre indieni sunt constipați. Cu toate acestea, rămâne una dintre cele mai puțin discutate condiții din țară. Dacă nu este tratată, constipația cronică poate duce la fisuri anale, mâncărime, durere și chiar sângerări. Pe de altă parte, constipația ușoară ar putea fi evitată cu o mână de pași preventivi și remedii casnice. Consumul a 2-3 smochine uscate înmuiate în apă peste noapte este unul dintre ele.
Potrivit cărții „Healing Foods” de Susan Curtis, Pat Thomas și Dragana Vilinac, smochinele sunt o sursă excepțională de fibre. Includerea alimentelor bogate în fibre este vitală pentru menținerea unui sistem digestiv sănătos, care la rândul său se poate dovedi eficient în reducerea șanselor de constipație.