Pierderea în greutate 4 moduri în care paneerul vă poate ajuta să ardeți rapid aceste calorii încăpățânate! The Times of India

TNN | Ultima actualizare în - 3 iunie 2019, ora 11:00 IST

01/7 Cum vă poate ajuta vechiul panou să slăbiți

Noi, indienii, avem o relație amoroasă specială cu paneerul, deoarece are o natură extrem de versatilă. De la sandwich-ul paneer, paneer paratha până la butter-paneer masala, există ceva delicios care să se potrivească papilelor gustative ale tuturor. Când ne gândim la paneer, îl considerăm de fapt ca un fel de mâncare generos, care este menit mai ales pentru sărbătoare.

moduri

Cu toate acestea, nu mulți oameni știu că brânza de vaci plină de proteine ​​vă poate ajuta, de fapt, să vărsați cu ușurință acele kilograme încăpățânate. Da, această mâncare delicioasă vă poate ajuta să țineți cont de aportul de calorii, în timp ce vă satisface nevoia de a mânca ceva „gustos!”

02/7 De ce este paneer util în pierderea în greutate?

În afară de faptul că este incredibil de gustos, paneerul este bogat în proteine ​​și foarte scăzut în carbohidrați. De fapt, dacă sunteți vegetarian, rămâne cea mai bună sursă de aport zilnic de proteine. Vă spunem cele 4 motive majore pentru care trebuie să adăugați paneer în planul de masă pentru slăbit, începând de astăzi.

03/7 Este scăzut în calorii

Știați că 100 de grame de brânză de vaci (obținute din lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi) conțin aproximativ 1,2 grame de carbohidrați și aproximativ 72 de calorii? Prin urmare, este un adaos ideal la planul dvs. de slăbire.