Amâna și pierde; dieta Creșteți-vă somnul și reduceți-vă talia - Deseret News
Din cele 3,7 milioane de e-mail-uri care și-au găsit drumul în căsuța de e-mail săptămâna trecută, unul mi-a captat de fapt interesul. Și nu a avut nimic de-a face cu „V1 @ gr @”, medicamente ieftine din Canada sau câștigarea unui iPod gratuit.
Subiectul scria: „Dieta visului: pierderea în greutate în timp ce dormi”.
În mod surprinzător, nu a fost un anunț despre o pastilă magică care ar topi grăsimea în timp ce studiați partea din spate a pleoapelor. A fost un articol WebMD Clinic de pierdere în greutate care a dedus exact ceea ce a spus - amâni, pierzi.
Se pare că vitamina Zzzz este potențialul medicament minune.
Kinda dă un nou sens expresiei „dormitor ușor”.
Aceasta ar fi o veste minunată pentru mine dacă (1) nu am avea un nou-născut în casă; (2) Nu scriam această coloană la 1:29; și (3) aș putea găsi acea sticlă nenorocită de NyQuil. Apropo de asta, acum mă aștept la o nouă versiune dietetică care se anunță ca fiind „Noaptea, adulmecând, strănutând, tuse, dureroasă, capul îndesat, febră, așa-poți-odihni și dezlipi-de- Pounds Medicine. "
Deci, dacă mă vedeți dormind la muncă, la biserică sau în timpul întâlnirilor Weight Watchers, vă rog să nu mă treziți. Îmi voi reduce talia crescându-mi cu ochiul. Uitați să numărați calorii, eu număr oi.
Tot acest concept are sens cu adevărat. Creșteți doza de somn, renunțați la gustarea de la miezul nopții și la 3 a.m. excursii la Taco Bell Drive-Thru și slăbire.
Dacă doriți să reduceți și mai repede mânerele inestetice ale dragostei, luați pui de somn.