Să împărtășim programul de mâncare

Comentarii (35) Adaugă un comentariu

Zilele mele încep cu un pahar plin de apă, deoarece mă ajută în constipație și gaze. Am mers 10 minute. După ce l-ai băut.

parcursul vieții

După o oră iau 4 migdale înmuiate, 2 nuci, 1 smochin înmuiat, 1-2 fistic în fiecare zi după micul dejun. . Pot mânca orice în acest moment, deci variază în fiecare zi de la paratha la toast și upma la tikkies.

La ora 11 iau lapte.
În jurul orei 1 îmi iau prânzul cu un castron plin de amestec de salată cu o mulțime de dahi. Nu puteam să mănânc roti (deoarece îmi dă senzația de vărsături dimineața) . Am încercat să mănânc chila cu sabji. Doctorul meu a spus să nu mănânc mult orez (peste greutate), așa că luați orez doar sâmbătă.