Smochină de caise Răspândit 3-Ingrediente Rețetă Frunza Nutrisystem Blog

smochină

Bucurați-vă de bomboanele naturii la maxim. Această tartă ușoară de smochine de caise este plină de atât de multă dulceață naturală, încât nu vei crede că nu există adaos de zahăr! Conține doar trei ingrediente simple (unul dintre ele fiind apa) și este perfect pentru a se întinde pe biscuiți de grâu integral, baghetă prăjită și chiar pe un sandviș pentru o întorsătură dulce și sărată.

Există doar ceva despre smochine care ne amintește de cădere. S-ar putea să se asocieze perfect cu arțar (încercați-le în rețeta noastră pentru Salată de smochine cu oțet balsamic de arțar! >) sau poate pentru că sunt în vârf în sezonul de toamnă. De fapt, potrivit TheSpruceEats.com, "Smochinele au două sezoane: un sezon rapid, mai scurt la începutul verii și o a doua cultură principală, care începe la sfârșitul verii și durează până în toamnă".

Acest fruct de toamnă este prezentat într-o delicioasă tartă de casă asociată cu aroma dulce a caiselor uscate. Începeți acest aperitiv ușor aducând smochine uscate și caise uscate la fierbere într-o oală cu puțină apă, apoi reduceți focul la foc mic timp de aproximativ 30 de minute. După ce amestecul este gătit, lăsați-l să se răcească ușor și puneți-l într-un robot de bucătărie. Se amestecă până se omogenizează, adăugând mai multă apă pentru a regla grosimea, dacă este necesar. Așezați-l într-un castron și serviți-i cu scutecele preferate sau aruncați-l în frigider pentru gustări sănătoase toată săptămâna!