Slimming world și 5 2 The Fast Diet

Acest subiect conține 10 răspunsuri, are 9 voci și a fost actualizat ultima dată de Mandy76 acum 4 ani, 1 lună.

slimming

Vizualizarea a 11 postări - de la 1 la 11 (din 11 în total)

Buna tuturor. Tocmai am început această călătorie ieri. Am mai făcut o lume slăbitoare și am reușit să pierd, dar m-am lovit de obiceiuri proaste.
Ieri am fost bine la primul meu post, dar astăzi fac o zi mondială de slăbire. Problema este că lumea de slăbire nu contează caloriile, așa că sper să nu mă obsedez în numărarea caloriilor în acest timp. Am 5ft 8 și în prezent 11,9. Sper să ajung la 10 pietre în 10 săptămâni. În acest demers?
Mai face cineva aceste două diete împreună?

Bună, Jenny, nu sunt familiarizată cu Slimming World, dar sunt una (dintre puținele 😉) care fac 5: 2 fără să numere caloriile. Nu este o problemă!
Am verificat puțin caloriile la început pentru a verifica dacă făceam ceea ce trebuie în zilele de post, dar chiar și cu asta am găsit destul de aproape este suficient de bun și știu că mănânc mult sub 500cal acum.