Remedii pentru alergii de primăvară și detoxifiere Goop
Aceasta este partea a II-a dintr-o serie de vieți în funcție de anotimpuri, care este un vechi principiu chinezesc pentru o sănătate bună. Stilul nostru de viață, activitățile și obiceiurile alimentare ar trebui să reflecte în mod natural energiile fiecărui anotimp.
Primăvara este un moment de reînnoire și creștere. În lunile de iarnă am vorbit despre depozitare și hibernare și despre timpul pentru a reîncărca bateriile. Acum, când primăvara a venit, este timpul să începem să ne întindem și să devenim din nou mai activi și să ne reînnoim.
Fiecare nouă zi își are primăvara. Încercați să vă ridicați chiar înainte de zori, când cerul negru de noapte se transformă încet în albastru. Soarele răsare în est, iar culoarea albastră a zorilor se deschide în ochii noștri și experimentăm noua zi. Primăvara este așa.
Unul dintre primele semne ale primăverii este sezonul siropului de arțar. Seva copacilor începe să curgă de la rădăcinile copacului, până la vârfurile ramurilor. Acest lucru se întâmplă înainte ca mugurii să înceapă să se arate. Abia după ce seva ajunge la vârful copacului mugurii încep să se arate. Energia noastră este și așa. Seva noastră începe să curgă la începutul primăverii și fiziologia noastră începe să schimbe vitezele, pentru a saluta sezonul de primăvară, care este suplu și curge ca vântul. Următorul poem se potrivește sezonului:
„Vântul de primăvară nu face distincție între mare și mic, ajunge peste tot. Iar florile și ramurile plantelor și copacilor înșiși cresc din ce în ce mai mult. ”
—Extras din Sutra iluminării complete
Sonata pentru vioară Beethoven # 5 în F, opus # 24 „Spring” are același sentiment.
Culoarea verde proaspătă a frunzelor nou încolțite este culoarea asociată cu primăvara și ficatul, așa că mănâncă-ți verdele! Ușor gust amar al tineretului verde proaspăt activează sistemul hepatic. Sparanghelul intră în sezon la fel ca și ceapa proaspătă tânără, prazul și usturoiul. Rampele pot fi sotate; au o aromă unică, cum ar fi amestecul de ceapă de primăvară proaspătă și praz, sunt sălbatice și sunt din ce în ce mai populare. Pentru un gust mai dulce, căpșunile vor fi în curând aici.
Mulți dintre pacienții mei mă întreabă despre regimurile de detoxifiere de primăvară, iar primăvara este un moment în care corpul se curăță în mod natural și se reînnoiește, gândiți-vă doar la curățarea de primăvară! Dacă cineva mănâncă bine, se odihnește corect și se exercită, corpul se va dezintoxica de la sine în mod natural. Deoarece ficatul este sistemul de organe asociat cu primăvara și corespunde tendoanelor și mușchilor, întinderea sau practicarea yoga, este bine să activați această energie. De asemenea, corespunde capului și gâtului și este ușor să faceți alergii și gâturi rigide și dureri de cap în primăvară. Ar trebui să evitați să răciți în special în jurul capului și gâtului pentru a preveni gâturile și durerile de cap.