Slimming World - Plăcintă oceanică

Servește 4
Syns pe porție 1,5 (sau 0,5 dacă folosiți cașcaval ca sănătos A)
Dificultate Mediu
Timp 1 oră

Ingrediente

1 kg de cartofi (curățați și tocați)
2 x linguri de Quark
2 x praz (tocat)
350ml stoc de peste
600 de grame de amestec de plăcintă cu pește (Include cod, eglefin și somon - poate fi cumpărat la orice pescărie sau supermarket)
Mână mică de pătrunjel proaspăt
2 x linguri de făină de porumb
30g brânză Cheddar ușoară matură (ras)
Sare și piper pentru a condimenta

rezumat

Fiind însărcinată și dorind să mențin o dietă variată și sănătoasă, mi-am dat seama că nu aveam mâncare pe bază de pește de mult timp. Așa că am săpat această mică frumusețe a unei rețete din cartea Slimming World „Food Glorious Food”. Există mai degrabă o mulțime de pași până la această rețetă, dar a meritat, până la urmă, bătăi de cap! Singura modificare a acestei rețete a fost adăugarea unui pic de brânză rasă în partea de sus, care a adăugat o sincronizare pe persoană, pe care o puteți folosi ca parte a HeA-ului dvs.