Slimming World Meal Plan Îmi gestionez suplimentele sănătoase în timp ce alăptez un copil de 9 luni
Totul despre hrănirea micilor noștri gătitori
M-am întors ! M-am întors în plan cu Slimming World de o săptămână acum, pentru a afla cum mă descurc, ce mese mi-au plăcut și ce voi mânca în această săptămână, continuați să citiți!
În cele din urmă, după o lună de gândire, aș putea mânca ceea ce îmi place și uitându-mă la greutatea care se strecoară înapoi, m-am întors la plan. Am pierdut 1,5 kilograme în această săptămână, ceea ce, să recunoaștem, este dezamăgitor având în vedere cât de bine m-am purtat, dar o pierdere este o pierdere și o voi lua.
Unul dintre principalele lucruri cu care m-am luptat este gestionarea figuranțelor mele extra sănătoase în timp ce Megan înțărcează. Acum are 9 luni și mănâncă bine, dar se hrănește de cel puțin 3 ori pe zi și cel puțin de două ori pe timp de noapte. Îndrumările cu privire la modul de a renunța la alăptarea suplimentară sănătoasă sunt incredibil de vagi, întrucât, permiteți-le, o singură dimensiune nu se va potrivi niciodată cu toate. Înainte de înțărcare, Slimming World recomandă 4 alegeri și 2 alegeri, pe care le aveam în majoritatea zilelor și slăbeam bine. Acum, când Megan se hrănește mai puțin, deși simt că trebuie să reduc ceea ce am, dacă vreau să slăbesc în continuare. Sincer, totuși este greu!
Planul meu este să am 3 alegeri și 1 alegere și să văd cum merg. Dacă am zile în care Meggy hrănește mai mult și corpul meu tânjește mai mult, mă voi lăsa să am mai multe, dar încerc să-mi folosesc sincronizările pentru a doua mea alegere b când o am. Nu știu dacă acesta este modul corect de a face acest lucru, dar este o zonă atât de gri încât mă simt în mod întunecat în momentul de față, iar încercarea și eroarea vor fi drumul înainte pentru moment.