Slimming World - Colegiul regal al moașelor

După ce ați decis că este momentul potrivit pentru a avea un copil, așteptarea acestui rezultat pozitiv poate fi o agonie reală. Vestea bună este că pentru 85% dintre cupluri, se întâmplă în decurs de un an de la încercare. Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru ca acest lucru să se întâmple și mai devreme și unul dintre cele mai importante este să atingeți o greutate sănătoasă.

Greutatea și hormonii tăi

Există o legătură mare între celulele adipoase și hormonul sexual feminin, estrogenul. Celulele grase eliberează estrogen, care la rândul său suprimă eliberarea unui alt hormon, hormonul foliculostimulant (FSH). Dacă există prea multă grăsime, corpul dumneavoastră va lupta pentru a produce suficient FSH pentru ovulație, reducând șansa de a produce un ou în fiecare lună.

În anii mai recenți, însă, experții au descoperit o dimensiune suplimentară legăturii greutate-fertilitate, într-o afecțiune numită sindromul ovarului polichistic (SOP). Se crede că afectează până la 10 la sută din femei, împiedică maturizarea corespunzătoare a foliculilor de ouă, astfel că formează chisturi pe suprafața ovarelor. Deși medicii încă nu sunt siguri cu exactitate de ce se dezvoltă afecțiunea, se crede că dezechilibrele hormonale perturbă ciclul ovulației și supraponderalitatea crește riscul. Iar una dintre cele mai eficiente modalități de a restabili acest echilibru este de a pierde 10% din greutatea corporală dacă sunteți supraponderal.