Slimming World Chilli Con Carne Syn Free - Supergolden Bakes

Căutați o rețetă Slimming World Chilli? Acest Chilli Con Carne ușor împachetează aroma și este un adevărat plăcut al mulțimii. Gătiți un lot pe aragaz, aragaz lent sau Instant Pot - are un gust și mai bun a doua zi, îngheață strălucitor și este atât de versatil!

Slimming World Syn Free | Weight Watchers 8 Smart Points

Căutați un ardei iute vegan? Încercați ardeiul meu de linte și fasole

Ardei iute (sau Chili dacă ești de cealaltă parte a iazului) trebuie să fie chiar acolo sus cu Spaghetti Bolognese în cele mai gătite și mai iubite rețete ale familiei noastre.

Nu există nimic ca un castron aburitor de ardei iute care să te încălzească într-o noapte rece sau o farfurie cu cartofi prăjiți pentru a le împărtăși prietenilor la băuturi.

Slimming World Chilli

Nu trebuie să faceți modificări majore pentru ca această rețetă să fie potrivită pentru Slimming World sau Weight Watchers - pur și simplu folosiți un spray de gătit cu un conținut scăzut de calorii, cum ar fi Fry Light în loc de ulei și carne de vită macră (5% grăsime).

Și dacă doriți să faceți acest lucru potrivit pentru SP foarte ușor (S înseamnă Speed Foods, P pentru alimente bogate în proteine) servește pur și simplu în bărci de salată, peste orez de conopidă sau cu piure de suedă și urmărește-ți toppingurile!

Iată de ce veți avea nevoie

Chilli with Carne înseamnă Chilli with Carne - sosul bogat conține și ceapă, usturoi, roșii, ardei și condimente.

Pentru ardei iute cu cel mai bun gust, trebuie să utilizați propriul amestec de condimente - nu vă bazați pe pachetele de condimente cu ardei iute, care tind să aibă un gust ușor cret și amar.

Ceapa taiata cubulete si usturoi din tocat
Ardei gras (roșu, portocaliu sau galben)
Extra slab 5% grăsime de vită măcinată dacă faceți un Slips World Chilli. Dacă nu vă urmăriți greutatea, puteți folosi carne tocată normală de vită. Puteți face, de asemenea, ardei iute cu carne de vită cubulețe, dar aceasta este o rețetă pentru o altă zi
Condimente și condimente: piper Cayenne, chimen măcinat, boia afumată, pudră de usturoi, oregano uscat, sare și puțin zahăr sau îndulcitor
Cele mai bune roșii pe care le puteți găsi - preferata mea este Passata Rustica care este o pasată puțin mai grosă și mai groasă. Puteți folosi, de asemenea, roșii zdrobite sau tăiate conservate (și sucul lor). Nu utilizați Passata obișnuit, deoarece este prea subțire!
Pasta de tomate
Fasole mixte conservate, fasole neagră sau fasole scursă și clătită (orice preferați). Într-o ciupitură puteți folosi și fasole obișnuită la cuptor (de preferință zahăr și sare reduse)
sos Worcestershire
Frunza de dafin și un chilli întreg
Stoc de vita (facut cu doua cuburi de stoc)

Cum se face SW Chilli

Uita-te la asta tutorial pas cu pas - vă rugăm să rețineți că veți găsi rețeta completă, inclusiv ingredientele în cartea de rețete la sfârșitul acestei postări.

PASUL 1. Aburiti o caserola mare sau o tigaie cu spray de gatit cu putine calorii. Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți la foc mic timp de 2 minute.

PASUL 2. Adăugați ardeiul gras cubulețe și fierbeți încă 2 minute, amestecând.

PASUL 3. Creșteți căldura și adăugați carnea de vită tocată, despărțind-o cu spatele unei linguri de lemn. Gatiti cateva minute pana se rumenesc usor.

PASUL 4. Adăugați condimentele, ierburile și condimentele și continuați să gătiți până când carnea de vită se rumeneste frumos.