Antrenamentul care arde 1000 de calorii
În mod oficial mai avem două săptămâni până când vara ne va atinge și, practic, vom încerca cu toții frenetic să suplinim lipsa de prezență la sală anul acesta, în speranța că acele rezoluții pentru anul nou 2017 vor apărea magic în timp.
Dar dacă ați încercat fiecare tendință de fitness posibilă și constatați că nu vedeți rezultatele sau pur și simplu nu vă bucurați, spunem că este timpul să urcați în autobuzul distractiv.
Prezentând STRONG by Zumba® cea mai tare tendință de fitness care să ne lovească cu ochii în jos, asta vă va face să vă antrenați atât de tare încât să ardeți până la 1000 de calorii într-o singură sesiune. Nu-i rău, eh?!
Înainte de a începe să vă plângeți despre cum v-ați născut fără abilități de dans, ascultați-ne.
Spre deosebire de Zumba tradițională, această nouă versiune combină exercițiile de antrenament la intervale de transpirație care sunt sincronizate cu muzica, fără orice coregrafie de dans complicată - credeți că HIIT este amestecat cu o sâmbătă seara aprinsă.
STRONG de către Zumba® Master Trainer, Jarrod Tucker, explică modul în care combinarea unui antrenament de intensitate ridicată cu condiționarea musculară stimulează o arsură calorică mai mare pentru întregul antrenament care va dura ore întregi după curs.