Slăbit de greutate

Slăbiți rapid, sănătos și păstrați-l cu rețete delicioase, planuri de masă și articole de la dieteticienii noștri înregistrați.

pierderea greutate

Cele mai bune alimente pentru slăbit

Planuri sănătoase de masă pentru slăbit

Modul în care consumul vegetarian vă poate ajuta să slăbiți

A deveni fără carne are multe avantaje, fie pentru sănătatea ta, fie pentru mediu. Dar poate ajuta la scăderea kilogramelor? Da, vegetarienii pot pierde mai mult în greutate decât consumatorii de carne, potrivit unei recenzii recente a studiilor publicate în Journal of General Internal Medicine.

Consumul de sodiu este rău pentru pierderea în greutate?

Dacă încercați să slăbiți, sifonul nu este cea mai bună alegere pentru băuturi. Soda obișnuită are un conținut ridicat de zahăr și calorii, iar studiile arată că soda dietetică ar putea să nu fie minunată nici pentru a înghiți, în ciuda faptului că are 0 calorii.

Recuperați-vă obiceiurile alimentare sănătoase

Regulile simple pentru întregul aliment pe care ar trebui să le rețineți

Seamus Mullen, un bucătar de renume, și-a schimbat viața și sănătatea schimbându-și dieta. În cartea sa de bucate Real Food Heals, Seamus împărtășește rețete delicioase pentru a ajuta oamenii să se simtă mai bine în fiecare zi, hrănindu-și corpul. Principiile sale de mâncare adevărată vă pot ajuta să vă revendicați sănătatea și să vă simțiți bine cu ceea ce mâncați.