Cuplul care face dietă împreună cum influențează partenerul tău pierderea în greutate - Luvze
Sunt șanse să vă încadrați în mod regulat partenerul în multe dintre activitățile zilnice tipice. Voi doi ați căzut probabil în unele modele de stil de viață împreună, în bine sau în rău. Un model se concentrează probabil pe alegerile legate de consumul de alimente, timpul mesei, gustarea, nivelul de activitate fizică și alte comportamente ale stilului de viață care afectează greutatea. Ce se întâmplă atunci când un partener dintr-o relație dorește să schimbe ceva în el sau în sine care ar putea perturba tiparele de relații stabilite? De exemplu, să presupunem că un partener decide să facă schimbări în efortul de a pierde în greutate. Cum ar putea schimbarile alimentare ale unui partener să afecteze comportamentele legate de stilul de viață al celuilalt partener?
De-a lungul multor studii, cercetările sugerează că modificările de greutate la un partener sunt legate de modificările corespunzătoare ale greutății la celălalt partener, sau ceea ce este denumit „efect de ondulare” al schimbării de greutate. 1 De obicei, studiile pe această temă s-au bazat pe date din intervenții de pierdere în greutate de laborator sau candidați la chirurgie bariatrică față de programele de slăbire pe care oricine le poate accesa. În plus, studiile anterioare s-au bazat, de obicei, pe date de auto-raportare cu privire la modificările de greutate la partenerul care nu deține dietă și nu au cântărit direct partenerul. În plus, puține studii au explorat efectul tipului de intervenție de pierdere în greutate într-un experiment atât asupra individului care încearcă să piardă în greutate, cât și pe partenerul „netratat”. Un studiu publicat recent 2, condus de psihologul Amy Gorin, psiholog al Universității din Connecticut, a analizat totuși eficacitatea intervențiilor de pierdere în greutate din lumea reală, disponibile public. Această lucrare examinează atât partenerul „tratat”, cât și cel „netratat” într-un cuplu, comparând intervențiile de slăbire prin randomizarea participanților la tipurile de tratament.
În acest studiu, cercetătorii au alocat în mod aleatoriu 130 de indivizi care coabitează cu un IMC care le fac „supraponderali” sau „obezi” la unul dintre cele două grupuri. Jumătate (n = 65) au participat activ la un program structurat de scădere în greutate format atât din asistență personală, cât și online prin Weight Watchers (adică, grupul WW) timp de șase luni, în timp ce partenerul lor „netratat” nu a primit nicio intervenție. Cealaltă jumătate a eșantionului (n = 65) a primit o broșură de 4 pagini despre luarea unor alegeri sănătoase (de exemplu, controlul porțiunilor, exerciții fizice, nutriție), dar nicio intervenție ulterioară. Acest grup este grupul de control auto-ghidat (SG), iar partenerul lor nu a primit în mod similar nicio intervenție. Cercetătorii au evaluat progresia pierderii în greutate a ambilor membri ai tuturor cuplurilor peste 6 luni (la momentul inițial, la 3 luni și la 6 luni). Ambii membri ai cuplului erau supraponderali sau obezi la începutul studiului (pe baza IMC). Majoritatea (68,5%) dintre partenerii „tratați” erau femei.