Family Meal Times Numărul 8 Hrănirea unei familii cu un buget economic - Publicații
Publicații
Julie Garden-Robinson, Ph.D., R.D., L.R.D. Specialist în alimentație și nutriție
Kendra Otto, fost student la practică, dezvoltare umană și științe familiale; Sean Brotherson, doctorat, specialist în științe familiale
Disponibilitate: Numai web
La masa familiei
Prețurile la alimente au crescut în ultimii ani. Multe familii ar putea fi îngrijorate de modul în care vor primi mese sănătoase pe masă pentru cei dragi. Puteți oferi familiei dvs. mese nutritive, gustoase și simple, chiar și atunci când vremurile sunt grele.
Cumpărarea de alimente la un buget
Următoarele sfaturi vă pot ajuta să vă măriți bugetul:
Nu aveți la îndemână multe rețete? Ai timp scurt? Consultați publicațiile „Servire acum” pentru o serie de planuri de meniu și mese cu buget .
Întrebări și răspunsuri la hrană și familie
Întrebare: Ca familie, am creat recent un buget alimentar după ce ne-am uitat la toate celelalte cheltuieli lunare. Acum îmi este greu să-mi păstrez bugetul alimentar. Orice sfaturi?
Stabilirea unui buget este primul pas și adesea cel mai greu, deci o muncă bună! Cu toate acestea, acum că ați stabilit bugetul, trebuie să învățați cum să îl respectați.
• Vă găsiți la magazin alimentar de mai multe ori pe săptămână? Încercați să vă limitați excursiile la băcănie la o dată pe săptămână. Veți economisi benzină și veți fi mai puțin probabil să fiți influențați de ispită.
• Aveți probleme să le spuneți nu copiilor dvs. în excursii la cumpărături? Încercați să faceți cumpărături strategic. Lăsați fiecare copil alături de dvs. să aleagă un fruct, legume sau mâncare „distractivă”. Asigurați-vă că știu că primesc o singură alegere și respectă regulile, dar permiteți-le să schimbe articolele dacă doresc înainte de a plăti.