Slabire sanatoasa Oldways
O dietă echilibrată, o activitate fizică și o alimentație atentă pot contribui la scăderea kilogramelor în plus. Acest set de instrumente conține resurse cu resurse care îi ajută să-i educe pe cumpărători despre pierderea sensibilă în greutate, atât pentru copii, cât și pentru adulți. Sunt incluse informații despre cele mai recente cercetări, sfaturi pentru organizarea bucătăriilor pentru a fi mai prietenoase cu dieta și sănătatea, un ghid de magazin pentru alimentele sănătoase, un test, rețete și multe altele.
12 sfaturi pentru creșterea copiilor sănătoși
Aproape 32% dintre tinerii americani sunt supraponderali sau obezi, apărând la unii copii de doar doi ani! Am completat cercetarea și am organizat-o pe grupe de vârstă, astfel încât să puteți sfătui părinții cu privire la strategiile de creștere a copiilor sănătoși.
Abordări recente de slăbire
Obezitatea poate fi urmărită doar la supraalimentare? Studii recente interesante sugerează spectrul larg de probleme legate de obezitate, inclusiv aditivi alimentari, durata somnului, consumul timpuriu de proteine, precum și dinamica familiei. Sunt incluse link-uri către cercetare.
Cumpărături pentru sănătate
Magazinul alimentar este plin de alegeri alimentare sănătoase, iar acest ghid face un tur în jurul perimetrului și al culoarelor interioare pentru a le arăta cumpărătorilor cum să aleagă opțiuni mai sănătoase. Deci, indiferent dacă este vorba de fructe proaspete sau congelate, carne slabă sau tofu, cumpărătorii pot identifica ce este mai potrivit pentru nevoile lor alimentare. Ca bonus, am aruncat sfaturi și idei - de la cum să reducem sodiul în fasolea conservată până la prepararea unui sos de roșii ușor și rapid din articolele cămarii.
Înțelegerea etichetelor alimentare ambalate
Descifrarea etichetelor alimentelor este esențială pentru controlul aportului de grăsimi, zahăr, sodiu și calorii suplimentare. Această resursă explică detaliile etichetei Fapte nutriționale, importanța citirii listei de ingrediente și modul de evitare a capcanelor cuvintelor buzz, cum ar fi „cu conținut scăzut de grăsimi” și „ușor”.
Pași pentru provocarea greutății sănătoase
Scrisă pentru RD de către un RD, această resursă vă va ajuta să conduceți un grup de sprijin pentru pierderea în greutate pentru programul dvs. de sănătate corporativă sau de comunitate. Utilizați eșantionul de foaie promoțională pentru a vă ajuta să transmiteți cuvântul colegilor de muncă sau clienților dvs. Îți mulțumim lui Pat Hunter de la Hannaford Supermarket pentru că ne-ai împărtășit aceste informații.