Slăbire sănătoasă - Diana Luke
Doriți să slăbiți într-un mod sănătos?
Este o senzație atât de bună atunci când obțineți o slăbire sănătoasă, dar cât de des funcționează cu adevărat dieta? Să recunoaștem, dacă ar exista o dietă ideală care să funcționeze într-adevăr pe termen lung, toate revistele de slăbire și cluburile de dietă ar ieși din afaceri!
Ai observat vreodată cât de mult te gândești la mâncare atunci când ții o dietă? Ciocolată? Chipsuri? Plăcinte? Prăjituri? Pizza? Visezi la mâncare când ții dieta? Mulți o fac!
Dieta vă poate face să pierdeți în greutate, ceea ce nu trebuie negat, dar în etapele inițiale este apă, apoi mușchi și, în cele din urmă, grăsime. Organismul crede că se află într-o stare de foamete atunci când țineți dieta, astfel încât va conserva toată energia pe care o poate face, astfel încât inevitabil grăsimea rămâne cea mai lungă. Și pentru a vă susține în continuare existența - corpul vostru încă mai crede că mori de foame - rata metabolică va încetini, astfel încât să ardeți mai puține calorii.
Pierderea permanentă în greutate este foarte dificilă în urma unei diete. Câți își doresc cu adevărat să mănânce un conținut ridicat de grăsimi și fără carbohidrați, sau frunze de salată și bastoane de morcov tot restul vieții? Cât de izolat te simți atunci când familia sau prietenii tăi intră într-o masă la care nu poți decât să visezi?
Hipnoterapia vă permite să slăbiți treptat, dar permanent. Nu înseamnă planuri dietetice scumpe. Încurajează pierderea în greutate sănătoasă și motivația crescută pentru exerciții. Și nu petreceți niciodată obsedând de mâncare, cum ar fi atunci când urmați o dietă!
În medie, pierderea în greutate minimă este de două kilograme pe săptămână până la obiectivul dvs. optim de greutate. Te simți mai încrezător, mai relaxat și devii mai subțire în același timp - magie!
Deci, ce ai de pierdut?