Diferite tipuri de ceai și beneficiile lor
Încălzirea cu o ceașcă de ceai fierbinte poate calma sufletul. Există și efecte secundare de ceai de slăbire? Da, atunci când este utilizat pentru a înlocui o băutură cu zahăr, ceaiul poate reduce caloriile și vă poate ajuta să slăbiți. Beți ceai des pentru a vă menține nivelul ridicat de antioxidanți pe tot parcursul zilei.
Chiar dacă numele de ceai este dat multor preparate, puriștii consideră doar ceaiul negru, verde, oolong și alb ca fiind adevăratul lucru, deoarece toate provin din aceeași plantă numită Camellia sinensis, care este originară din China și India. Împăratul din China ar fi băut primul ceai în 2737 î.e.n. când o frunză din acea plantă plutea în ceașcă cu apă clocotită. Ori de câte ori comand un "Té" în Spania, primesc întotdeauna un ceai negru. Dacă vreau să comand un ceai de mușețel, mentă sau rooibos, trebuie să comand o „infuzie”. O "infuzie" sau ceai de plante se face din frunze, muguri, flori, semințe și rădăcini ale altor plante. Limba din Spania reflectă cu adevărat modul în care puriștii definesc ceaiul.
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului
Promovează sănătatea
Ceaiul este un înlocuitor de economisire a caloriilor pentru o băutură cu zahăr. Toate ceaiurile conțin un grup de antioxidanți numiți polifenoli care pot ajuta la promovarea sănătății. Cercetările disponibile sunt de fapt „fierbinți și reci” (scuze pentru jocul de cuvinte!) În ceea ce privește dacă consumul de ceai poate ajuta la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerul. Cu toate acestea, creșterea aportului de antioxidanți vă poate ajuta să promovați o sănătate bună.