Slăbește-l Pierderea în greutate și medicina tradițională chineză - Acupunctura acelor bune și plante chinezești
Medicina tradițională chineză (TCM) poate ajuta la pierderea în greutate prin evaluarea rădăcinii problemei. Acupunctura și ierburile, împreună cu modificările dietei și un plan de exerciții fizice, pot ajuta la reducerea poftei de mâncare, asistarea sistemului digestiv, transformarea și transportul alimentelor pe tot corpul și încurajarea eliminării periodice.
Iată trei contribuabili principali la creșterea în greutate și modul în care TCM le abordează.
Hormoni: Dezechilibrul de testosteron și estrogen poate fi asemănat cu yin și yang. Yin este mai feminin, liniștit, întunecat, liniștit, interior și umezitor (fluidele noastre sunt yin) și este asemănat cu estrogenul. Yang este mai masculin, mai tare, exterior, mișcător, fierbinte și mai luminos. Este asemănat cu testosteronul. Corpul realizează continuu echilibrul între aceste două elemente. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul hormonilor de testosteron și estrogen se ajustează și poate crea modificări în organism, cum ar fi creșterea în greutate. De exemplu, femeile cu estrogen mai mare dezvoltă o depozitare crescută a grăsimilor, iar femeile cărora li se prescrie estrogen pot fi predispuse la creșterea în greutate. Tratamentul ar include o formulă pe bază de plante concepută pentru a ajusta hormonii și o recomandare a dietei care ar include alimente care hrănesc yinul, cum ar fi ignamul.
Umezeală: În TCM, termenul de umezeală se referă la retenția de apă combinată cu depozitele de grăsimi datorită supraestimulării insulinei din alimentația slabă și a alimentației excesive. Dacă acest lucru se întâmplă cronic, acesta slăbește sistemul splinei (care se ocupă de transformarea și transportul alimentelor în TCM, o definiție diferită de cea a splinei de medicină occidentală).
Depleția pe termen lung determină blocarea organelor și canalelor care duc la riscuri grave pentru sănătate pentru rinichi, splină, inimă și plămâni. Acest lucru se întâmplă în etape pe măsură ce retenția acută umedă devine cronică și duce la deficiențe ale splinei și rinichilor, ceea ce duce la o retenție cronică a flegmei. O persoană obeză ar avea probleme de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, în acest caz. Tratamentul este cel mai bun în fazele incipiente, acute, în care umezeala este încă în primul rând grea. Ierburile și acupunctura ar scurge umezeala și s-ar implementa o nouă dietă pentru a preveni problemele viitoare. Alimentele precum orzul și supele pentru încălzirea splinei sunt speciale.