Slăbește rapid Pierde 18 kilograme în 15 zile - Stil de viață și fructe de pădure

Vrei sa slabesti rapid? Te grăbești să te încadrezi în noua ta rochie sau în rochia de mireasă?

slăbește

Această dietă ușoară, bazată pe dieta mediteraneană, vă va ajuta să pierdeți până la 18 kilograme (8 kilograme) de grăsime suplimentară în timp expres!

Slăbește rapid - Meniu săptămânal

Mic dejun

Cafea fără zahăr și lapte și pâine prăjită cu 1 felie de curcan și 1 felie de brânză

sau 1 cană de suc de fructe proaspete fără zahăr și o pâine prăjită cu unt și miere

sau o ceașcă de ceai și un toast cu unt și miere.

Gustare

1 fruct sau 1 baton de cereale sau 1 jeleu fără zahăr

Masa de pranz

luni
1 friptură la grătar cu salată (nelimitat), 1 linguriță de ulei de măsline

marţi
Ouă amestecate cu 3 albușuri și 1 gălbenuș, salată, un pic de cremă de brânză

miercuri
1 porție de fasole sau se decorează cu ulei de măsline și ricotta