Slăbește în vacanță Nouă călătorii pentru a te face mai sănătos și mai sănătos
Iată cum să nu slăbești atunci când călătorești. Mergeți în Elveția și existați pur și simplu pe o dietă de cartofi prăjiți și brânză topită. Mănâncă rosti, raclette și fondue în fiecare zi. Completați-vă, ocazional, cu ciocolată. Și bea multă bere.
Și apoi îndreptați-vă spre sud spre Roma, unde puteți renunța la cartofi și brânză și le puteți înlocui cu paste. Toate pastele. Oh și dulciuri de panificație, pizza și poate ceva vin în loc de bere.
Aceasta este o vacanță delicioasă, dar cu siguranță nu va duce la îmbrăcăminte relaxată. Este, de asemenea, călătoria exactă din care tocmai am venit acasă, ceea ce m-a determinat să mă gândesc la sărbători care sunt de fapt bune pentru tine, sărbători care te vor face să vii acasă mai în formă și mai sănătos decât atunci când ai plecat.
Indicație: nu implică rosti și raclette.
Trek Salkantay în Peru
Salkantay, Peru. Foto: Alamy
Salkantay Trek este alternativa perfectă pentru traseul aglomerat Inca, o călătorie de cinci zile care duce drumeții prin spectaculosul Anzi peruvieni și ajunge la Machu Picchu, dar evită cea mai mare parte a mulțimilor. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a te forma. Vorbim despre cinci zile de trekking la înălțime mare, pe măsură ce vă plimbați până la 4600 de metri deasupra nivelului mării, ceea ce este obligat să vă transforme în formă - de fapt, chiar și antrenamentul pe care ar trebui să-l faceți pentru o călătorie ca aceasta obțineți inima pompată.
Mergeți la un refugiu de detoxifiere în Thailanda
Kamalaya, Koh Samui
Acum veți primi actualizări din Buletinul informativ pentru călători
Buletin informativ pentru călători
Primiți cele mai recente știri și actualizări prin e-mail direct în căsuța de e-mail.
Prin trimiterea e-mailului dvs. sunteți de acord cu termenii și condițiile Fairfax Media și politica de confidențialitate.
Ar trebui să încep prin a recunoaște că aceasta nu este cu siguranță ideea mea de un moment bun. Cu toate acestea, dacă simțiți că excesele vieții occidentale scapă puțin de sub control, ar putea fi timpul să petreceți o săptămână sau două într-un loc precum Kamalaya din Koh Samui, un refugiu de detoxifiere în care oaspeții întreprind programe structurate de întinerire care includ delicii precum hidroterapia colonului și saunele cu infraroșu. Mult noroc cu asta.
Faceți o detoxifiere digitală în Mongolia
Dacă hidroterapia colonului sună puțin extremă, puteți încerca întotdeauna pur și simplu detoxifierea de la tehnologie. Nu vă va face mai în formă, dar renunțarea la telefon, cameră și laptop și orice altceva cu ecran timp de câteva săptămâni vă va ajuta cu siguranță bunăstarea mentală. Intrepid Travel desfășoară câteva itinerarii „Digital Detox”, inclusiv o excursie de 15 zile pentru a vedea Festivalul Naadam din Mongolia. Nu este nevoie să vă detașați în mod conștient de lumea digitală atunci când locuiți în fețe tradiționale de pâslă și conduceți 4WD-uri prin mijlocul nicăieri.