Interviu Fighter Diets Pauline Nordin
Ai fost vreodată un iepuraș cardio și ai evitat secțiunea cu greutate liberă?
Nu. Mă simt întotdeauna slab dacă nu mă antrenez cu greutăți, DAR fac tone de cardio pentru a rămâne rupt. Nu este construcția mea naturală să fiu minusculă și ruptă, ci dimpotrivă. Mulți oameni de la sală mă văd făcând tone de cardio în AM cred că nu mă antrenez cu greutăți. DUH nu ai un corp ca acesta doar din cardio lol! Nu sunt acolo când mă întorc pentru sesiunea nr. 2 noaptea.
La ce te gândești când trebuie să sapi adânc și să împingi ultimul reprezentant?
Înainte să mi se acorde un card de rezident permanent pentru America (știu din Suedia), mi-am spus „Pauline, dacă vrei cu adevărat să te muti în America, TREBUIE să faci acest reprezentant, dacă nu o faci, nu ești 100% angajat! "
Bicepsul tău este uimitor ! Zvonurile spun că nu-i mai instruiți este adevărat?
Da, am încetat să-i antrenez direct în mai 2006 pentru că îmi făceau umerii să pară mai puțin largi. De asemenea, nu mi-a mai plăcut vederea laterală voluminoasă. Acum îi antrenez foarte puțin în combinație cu antebrațele cauzează că ANTREBATE îmi place să mă antrenez. Mă străduiesc să am un aspect atletic și, în opinia mea, bicepsii nu sunt chiar așa de grozavi dacă sunt prea puternici. Am simțit că ai mei sunt. Când mă simt slab, îi antrenez în zilele noastre, dar nici măcar la fel de mult ca mine. Nu mi-a plăcut niciodată antrenamentul bicepsului;-)
Pentru oamenii care nu știu, ce este
„dieta luptătorului”?
Fighter Diet este stilul de viață pentru cei care doresc să fie slabi și să fie răi 365 de zile pe an fără să le fie foame tot timpul. Numele pe care i l-am dat se datorează aspectului mental pe care trebuie să-l rupă tot timpul. Ai nevoie de dăruire, consecvență, răbdare și angajament, la fel cum trebuie să te întărești ca luptător, trebuie să fii dur când vine vorba de mâncarea ta.
Poți lupta?
Mă pot apăra, da.
Ai genetica norocoasă?
Construiesc cu ușurință mușchi și forță, dar pierderea de grăsime a fost întotdeauna grea. Am decis să nu ies niciodată din formă (ca și cum am avea anotimpuri normale), pentru că mi-au trebuit luni până să pierd chiar și un kilogram de grăsime, nu a meritat.