Site de sănătate și wellness pentru fete

Mulți adolescenți nu primesc cinci porții de fructe și legume pe zi. Dar se pare că tu, fetele Emily încearcă să fie o grămadă sănătoasă. Deși nu mănânci întotdeauna corect, o faci de cele mai multe ori și, în cea mai mare parte, îți pasă de o nutriție bună și de o alimentație sănătoasă.

Vă mulțumim că v-ați exprimat opiniile în sondajul de alimentație sănătoasă iEmily. Vedeți mai jos pentru a afla cum ați votat la toate întrebările pe care le-am pus-o și reveniți la iEmily de multe ori pentru a lua sondaje mai interesante.

Mulți dintre voi săriți peste micul dejun, care este cea mai importantă masă a zilei pentru a menține energia și a vă împiedica să mâncați în exces. Iată cum vă descrieți în general obiceiurile alimentare zilnice:
De multe ori omit micul dejun, dar mănânc prânzul și cina: 36%
Cele Trei Pătrate - mic dejun prânz și cină: 35%
Eu sunt regina mini-meselor - mănânc 5 sau 6 mese mici la fiecare câteva ore: 17%
Omit majoritatea meselor, așa că, atunci când mănânc, de obicei mor de foame!: 12%

Cei mai mulți dintre voi credeți că sănătatea voastră este principalul motiv pentru care mâncați corect. Iată ce vă motivează să mâncați o dietă sănătoasă:
Este mai ușor să-mi mențin greutatea și am mai multă energie: 44%
Sunt atlet, așa că mă gândesc la alimente ca la combustibil: 21%
Glumesti? Pizza și cartofii prăjiți sunt viața mea!: 16%
Părinții mei - nu pot să plec nu pot părăsi masa până nu-mi mânc broccoli: 10%
Prietenii mei - urmăresc mereu ce mănâncă: 9%

O alimentație sănătoasă este destul de importantă pentru toți, dar nu vă înnebuniți. Iată cum ați evaluat importanța de a mânca bine:
Oarecum - mă gândesc la ceea ce observ, dar nu mă obsedează. 68%

---