Sistemele de formare Juggernaut ale Dietei Renașterii
Ești confuz despre cum să mănânci pentru a-ți maximiza performanța?
Dieta dvs. actuală vă ajută să vă atingeți fizicul dorit?
Echipa de experți a doctoratilor din Periodizarea Renașterii a creat un ghid care să vă ajute să răspundeți eficient la întrebările dvs. nutriționale cu principii solide din punct de vedere științific.
Dr. Mike Israetel, doctor în fiziologie sportivă și profesor de științe ale exercițiilor fizice la Universitatea din Missouri centrală, se ocupă de nutriția sportivilor de top în sporturile de forță și fizic și a creat dieta renascentistă pentru a vă ajuta să vă performați mai bine și să obțineți corpul dorit.
Alături de Dr. Expertiza lui Mike, Dr. Jennifer Case și Dr. James Hoffmann își oferă expertiza pentru a crea un ghid cuprinzător despre cât să mănânci, ce să mănânci și când să îl mănânci, pentru a-ți maximiza performanța și pentru a avea un fizic care să se potrivească cu puterea ta.
Dieta Renașterii vă va ajuta ...
-Înțelegeți câte calorii trebuie să consumați pentru a maximiza performanța și a arde grăsimile.
-Echilibrați corect aportul de macronutrienți pentru obiectivele dvs. de antrenament și fizic.
-Cronometrează-ți mesele pentru a profita la maximum de nutriția ta.
-Selectați alimente optime pentru a alimenta performanța.
-Înțelegeți ce suplimente funcționează de fapt și de ce.
-Îmbunătățiți-vă sănătatea cu aportul și hidratarea corespunzătoare a micronutrienților.