Aleargă, mănâncă, curăță, repetă
De data aceasta anul trecut am cântărit 148 de lire sterline. Am o înălțime de 5,5 ". Acest lucru a făcut IMC-ul meu 24,6; un IMC sănătos este considerat între 18,5 și 24,9. Știu că IMC nu este neapărat cea mai precisă măsurare a greutății sănătoase, dar oferă o estimare destul de bună atunci când se iau în considerare populații mari . Există o mulțime de alți factori de luat în considerare (de exemplu, masa musculară, procentul de grăsime corporală etc.) Având în vedere aceste statistici, nu am fost niciodată considerat supraponderal. Cu toate acestea, am aruncat o privire în oglindă anul trecut și am decis că trebuie să fac unele schimbări serioase; fata care se uita înapoi la mine era dezgustător de grasă.
În martie 2018, am început să mă antrenez în fiecare zi. Și mă refer la FIECARE ZI. Se presupune că trebuie să vă odihniți o dată pe săptămână, dar am ignorat acest fapt. M-am dus 12 zile la rând o dată și corpul meu era atât de dureros încât nici măcar nu puteam urca și coborî scările casei mele. Odată cu trecerea timpului, antrenamentele au devenit mult mai ușoare. De asemenea, am început să număr caloriile din fiecare lucru pe care l-am mâncat (chiar și alimente precum jumătate de mandarină). La un moment dat, aș tăia un măr în sferturi și aș mânca unul la micul dejun, prânz, cină și unul la gustare. M-am asigurat întotdeauna că am un aport caloric cuprins între 300 și 500 de calorii, dacă nu obțin un număr de calorii negativ.
Am avut întotdeauna obiceiuri alimentare oarecum dezordonate de când eram pre-adolescent. Mama m-ar certa mereu că nu sunt prea grasă. Fiind un patinator artistic și dansator, subțire era o cerință. Nu mă potrivesc niciodată cu matrița respectivă. Aș arunca orice mâncare am mâncat când simțeam că mănânc prea mult și încercam să mănânc cât mai puțin posibil; cu toate acestea, atunci când petreceți atât de mult timp patinând și dansând, aveți nevoie de calorii pentru cantitatea de energie pe care o cheltuiți.
Am avut un Tumblr (site-ul blogului) de când eram la liceu (ca acum 12 ani lol) și obișnuia să fie umplut cu fotografii cu lucruri care îmi plăceau, poezii/scrieri, citate, dezbateri etc. Lucruri destul de inofensive. Abia anul trecut am început să creez exclusiv fotografii cu fete extrem de subțiri, devenind ceea ce este considerat un blog „pro-ana”. Am petrecut ore întregi uitându-mă la aceste imagini și mi-am salvat preferatele pe telefon (am un album etichetat #thinspo cu peste 650 de fotografii în care mă uit ori de câte ori mi-e foame sau pentru motivație).