Sistemele de antrenament Juggernaut Diet 100 $
Toată lumea trebuie să bugeteze și, în această economie, obținerea la maximum a fiecărui dolar nu a fost niciodată mai importantă. După celelalte cheltuieli de întreținere, am constatat că mai aveam aproximativ 500 de dolari de cheltuit pe mâncare în fiecare lună și îmi place să ies la cină în weekend cu prietenii. Ce a însemnat asta pentru mine? Bugetul meu de a cheltui pe mâncare în fiecare săptămână pentru mese a fost de 100 USD și nu sunt un consumator ușor. Am avut o problemă: cum îmi pot permite volumul săptămânal de hrană și volum al meselor, în timp ce mănânc în continuare alimentele pe care cercetările mele m-au obligat să le consum? Această problemă m-a condus la magazinul alimentar cu scopul de a găsi o soluție. Știam că nu îmi permit să mănânc junk food și corpul meu nu îmi permite să mănânc mai puține mese. Așa a fost dezvoltat „Dieta de 100 de dolari”.
Îmi fac bugetul și programul să funcționeze
Bugetul meu nu va permite alimentele întregi, dar pur și simplu nu am încredere în multe dintre marile magazine alimentare de acolo pentru a-și îndeplini promisiunile de produse „organice” sau chiar „fără hormoni”. Dacă bugetul dvs. vă va permite să obțineți cel mai ieftin dintre toate produsele alimentare, vă îndemn să încercați să reduceți costurile în altă parte sau să găsiți o piață fermieră locală în apropiere. Corpul și organele dvs. sunt alcătuite din piese de neînlocuit, umplându-le cu produse de calitate slabă, procesate nu vor produce rezultate bune mâine sau ani de zile.
De asemenea, mi-am dat seama că trebuia să încep să pregătesc fiecare masă acasă în timpul săptămânii, fără întrebări. Există nenumărate beneficii în a-ți pregăti mesele, economiile de bani și calitatea preparatelor alimentare sunt cele două avantaje majore pentru mine. Problema majoră pe care am găsit-o când am început este să am timp să-mi gătesc mesele, schimbul de la 8:30 la 8:30 nu mi-a lăsat multă energie în fiecare seară să stau deasupra unui aragaz sau la grătar pregătindu-mi puiul și legumele. Aș presupune că unii dintre voi ar putea să se uite la aceeași problemă. Ceea ce am găsit că a funcționat pentru mine a fost preparatul alimentar de duminică seara. Mi-aș fi gătit toată puiul și carnea de vită pentru săptămâna de duminică și mi-aș tăia legumele pentru următoarele trei zile într-o singură ședință. Acest lucru mi-a asigurat că voi mânca mese de înaltă calitate și că vor fi pregătite în 5 minute sau mai puțin. Găsirea modalităților de încadrare a alimentelor sănătoase în bugetul dvs. și pregătirea mesei să funcționeze conform programului dvs. este crucială în timpul săptămânii.