Singurul lucru care te limitează ești tu ”cu Angelica Ventrice și Dr.
Singurul lucru care te limitează ești tu. De atâția ani mi-am spus că nu voi fi niciodată în formă, deoarece am tulburări autoimune și genetică proastă. Mi-am spus că nu pot fi niciodată alergător, deoarece abia reușesc să termin kilometrul în liceu, așa că nu am fost menit să alerg. Îmi spuneam atâtea povești stupide și le credeam, astfel încât acestea au devenit de fapt realitatea mea. Eram supraponderal, trist și blocat. Odată ce mi-am dat seama că sunt singurul care mă oprește, am încetat să joc victima și am preluat conducerea. Singurul lucru care m-a ținut înapoi în toți acei ani a fost EU. Nu „genetica” mea, care este o grămadă de BS, apropo, nu părinții mei, nu lipsa mea de abilități de a alerga. Erau modelele mele de gândire. Eram în felul meu. Cel mai mare sfat al meu aici este „Ieși din calea ta !” Puteți realiza orice doriți în viață!
Ca parte a seriei mele despre „5 modificări ale stilului de viață care vor îmbunătăți dramatic bunăstarea cuiva”, am avut plăcerea să intervievez Angelica Ventrice. Angelica s-a transformat de-a lungul anilor pierzând 30 de kilograme în greutate în timp ce se lupta cu hipotiroidul și sindromul ovarian polichistic. Este pasionată de a ajuta oamenii din întreaga lume să se transforme mental și fizic. Ea este creatorul Fit for Life, care este un program de transformare online pentru femei și cupluri, inclusiv fitness adaptat, nutriție și coaching mental.
Vă mulțumesc mult pentru că ați făcut acest lucru cu noi! Cititorilor noștri le-ar plăcea să „te cunoască” puțin mai bine. Puteți să ne împărtășiți povestea despre cum v-ați implicat prima dată în fitness și wellness?
Când am crescut, am fost întotdeauna un copil dolofan, nu am făcut niciodată sport și nu am putut alerga o milă pentru a-mi salva viața; de fapt, singurul lucru la care am simțit că mă pricep este să fac direct A's! Când am absolvit facultatea, aveam 30 de kilograme supraponderale și mă luptam cu simptomele hipotiroidismului și sindromului ovarian polichistic. Eram deprimat și mă simțeam fără speranță, de parcă nu aș ieși niciodată din corpul în care eram blocat. Sau cel puțin așa am crezut că sunt blocat în ... Până într-o zi, nu am mai putut suporta. Știam că trebuie să fac ceva, dar nu aveam idee de unde să încep, așa că am angajat un antrenor personal și a început transformarea mea. Pe măsură ce mintea și corpul meu au început să se transforme, am simțit această dorință profundă și arzătoare de a ajuta alți oameni să se transforme la fel cum am făcut-o eu. ȘTIEM dacă aș putea să mă schimb, așa că ei și eu am vrut cu adevărat să îi ajutăm. Avansează rapid câțiva ani; Mi-am părăsit cariera de succes în vânzări medicale și am devenit antrenor personal certificat și nutriționist pentru fitness, ceea ce m-a determinat în cele din urmă să încep programul meu online de transformare numit Fit for Life. În prezent, am clienți în toată țara și nu aș putea fi mai fericit că mi-am transformat pasiunea pentru fitness și wellness în acest program.
Poți să împărtășești cea mai interesantă poveste care ți s-a întâmplat de când ți-ai început cariera?
Cel mai interesant lucru pentru mine este că de fapt am o afacere online. Obișnuiam să urăsc social media, credeam că este o distragere a atenției și consumă mult timp și aș prefera să merg cu bicicleta sau să alerg. (care este încă parțial adevărat) Totuși, viața are un mod amuzant de a arunca lucrurile asupra ta. Știam că vreau să ajung la mai mulți oameni decât la cei pe care i-am pregătit personal în California, totuși nu aveam idee cum. Până când am dat peste un anunț pentru o academie de afaceri care îi învață pe antrenorii personali cum să treacă la coaching online. Acum suntem aici, ajung la femei din întreaga lume și îmi împărtășesc zilnic mesajele pe social media.
Puteți să ne împărtășiți o poveste despre cea mai umoristică greșeală pe care ați făcut-o când ați început? Ce lecție sau luare ați învățat din asta?
Când mi-am început cariera personală de antrenament la sala de gimnastică Equinox, am învățat cu siguranță că arătând că nu îți atrage noi clienți. De fapt, îi sperie pentru că te găsesc inabordabil și intimidant ... M-am antrenat ca un maniac, pentru că așa eram în vremea aceea; Eram pe mașina cu vâsle și de fapt vâslam atât de tare încât am căzut. Jenant? DA. Mai ales pentru că eram noul antrenor personal din New York la care toată lumea se uita. Lecția pe care am învățat din asta a fost să-mi las ego-ul deoparte și să fiu real. Am învățat să vorbesc pur și simplu cu oamenii despre luptele mele și să le anunț că am fost în locul lor și că îi pot ajuta. Moralul poveștii: Ego-urile trebuie întotdeauna verificate la ușă.
Puteți împărtăși puțin cititorilor noștri despre motivul pentru care sunteți o autoritate în domeniul fitnessului și al wellness-ului? După părerea ta, care este contribuția ta unică la lumea wellness?
Cred că contribuția mea unică la industria sănătății și a sănătății este că m-am confruntat cu multe dintre luptele cu care se confruntă o persoană obișnuită. Nu cred că timpul într-o industrie contează la fel de mult ca și experiența. Am fost în tranșee; Am fost supraponderal, deprimat, am avut acnee severă, probleme intestinale și ZERO încredere în mine. Am ajutat sute de clienți cu vârste cuprinse între 18 și 72 de ani nu numai să slăbească, ci și să-și transforme starea generală de sănătate. Au venit la mine clienți care abia alergau o milă și aleargă acum maratoane. Oamenii au venit la mine dorind să-și piardă balonarea burții și i-am ajutat să-și transforme nu numai sănătatea intestinului, ci și comportamentele, astfel încât să poată susține obiceiuri alimentare sănătoase pentru totdeauna.
Niciunul dintre noi nu este capabil să obțină succes fără un ajutor pe parcurs. Există o anumită persoană pentru care ești recunoscător și care te-a ajutat să te duci acolo unde ești? Puteți împărtăși o poveste despre asta?
Dacă nu ar fi antrenorul meu personal George, în urmă cu 10 ani, la New York, m-ar fi ajutat să încep în călătoria mea de slăbit, nu aș fi decis niciodată să devin personal antrenor personal. În timp ce lucra cu el, m-a împins mental și fizic. Uneori plecam aproape în lacrimi pentru că ședințele erau atât de grele. El mi-a arătat că sunt mult mai PUTERNIC decât credeam și că schimbarea este posibilă dacă vrei cu adevărat să fie. După ce am lucrat cu el, am devenit antrenor personal certificat și nutriționist pentru fitness și m-am mutat în California pentru a-mi continua cariera în industria sănătății.
Ok, mulțumesc pentru toate acestea. Acum să trecem la obiectivul principal al interviului nostru. Știm cu toții că este important să mâncăm mai multe legume, să mâncăm mai puțin zahăr, să facem mai multă mișcare și să dormim mai bine etc. Dar, deși îl știm din punct de vedere intelectual, este adesea dificil să-l punem în practică și să-l facem parte din obiceiurile noastre zilnice. După părerea dvs., care sunt cele 3 blocaje principale care ne împiedică să luăm informațiile pe care le știm cu toții și să le integrăm în viața noastră?
Cele mai frecvente 3 blocaje principale care împiedică oamenii să ia informațiile pe care le cunosc și să le folosească de fapt sunt:
1) Lipsa strategiei. Există o mulțime de informații acolo, dar fără un plan concis clar, unic și adaptat nevoilor și obiectivelor individuale, nu există o strategie adevărată pentru succes. Aripa nu funcționează în nimic în viața ta, în special în sănătatea ta. Cu toții avem nevoie de un plan solid de fitness, mentalitate și nutriție, chiar și eu!
2) Lipsa responsabilității. Chiar și antrenorii au antrenori, o să spun de nenumărate ori. Fără ca cineva să te tragă la răspundere, să te înveselească, să te ghideze și să te împingă din zona ta de confort pentru a crește, este foarte greu să te schimbi singur.