Singura bară de proteine pe care ar trebui să o aveți pentru a vă accelera metabolismul și pentru a pierde rapid în greutate
14 noiembrie 2019 de Hannah Kerns
Proteinele vă ajută corpul să ardă mai multe calorii și vă reduce pofta de mâncare. Având în vedere acest lucru, atunci când încerci să slăbești, consumul de proteine este crucial. O modalitate ușoară de a încorpora proteinele în dieta ta este să mănânci un baton de proteine. O dietă bogată în proteine vă poate ajuta să vă stimulați metabolismul și să vă reduceți foamea. Barele cu proteine sunt o modalitate ușoară de a vă crește aportul de proteine, dar este important să evitați barele cu conținut ridicat de zahăr și grăsimi, care de fapt pot face mai mult rău decât bine.
În schimb, alegeți o bară de proteine cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr, dar bogată în proteine și fibre. Brocha Soloff, RD și creatorul iHeart Health, recomandă bara de fibre/proteine F-Factor pentru a vă stimula metabolismul și a accelera pierderea în greutate.
Bara de fibre/proteine F-Factor este o opțiune excelentă pentru creșterea atât a aportului de proteine, cât și a aportului de fibre, de fapt, are 20 de grame din fiecare. Pentru comparație, multe alte mărci populare de bare de proteine au doar aproximativ 10 grame de proteine și 5 grame de fibre pe porție. Un alt avantaj al barei de fibre/proteine F-Factor? Obțineți toți acești nutrienți pentru doar 170 de calorii.